喝了一辈子的茶,你真的喝对了吗

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虽然中国可以称得上“茶之国”，人们对怎么喝茶还是不了解，还对喝茶还有一定的误解，要是不了解的话不妨跟一勺一起来看看！

对茶的误解

一是觉得越贵的茶越好

现在越来越多的高价茶，除了满足人们对口感的需求，更是一种身份的象征。

老百姓其实不需要买高档茶，完全可依据个人经济能力和不同的口味进行选择。重品质、轻级别，才是上策！

有些级别高的茶采摘时间太早、太嫩，而茶的一部分营养恰是在茎里，有些便宜的茶养生效果更佳。

二是只喝茶不品茶

茶有两种，一种是“柴米油盐酱醋茶”的茶，一种是“琴棋书画诗酒茶”的茶。

第一种茶可满足人们“养身”的需求，比如解渴、提神、祛火、消食等；

第二种茶则可以满足人们“养心”的需求，比如抒情、礼仪、悟道等。茶对人来说最大的价值是养心为主、养身为辅。

尤其是中年人，工作忙、压力大，更应该给自己一点时间，耐心地泡一壶茶、品一壶茶。

按体质来喝茶

每种茶的性质不同，一定要选适合自己的茶。绿茶抗氧化功效好，但体寒的人喝了，反而会感到不适。

许多人一年四季都喝一种茶，这样也不对，冬天冷，可多喝些性温的茶；春夏季节易上火，可以多喝绿茶、花茶。

绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。白茶性凉，适用人群和绿茶相似，陈放的白茶有去邪扶正的功。黄茶性寒，醇厚。青茶（乌龙茶）性平，适宜人群最广。

红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。黑茶（普洱茶）性温，能去油腻、解肉毒、降血脂。

什么季节适合喝什么茶

春起花茶和单从

春天重点在于疏通肝气，可多喝凤凰单从和茉莉花茶。新鲜绿茶在春季寒气太重，体寒者要注意。

夏爽绿茶和观音

夏天消暑解渴首选绿茶。铁观音、台湾高山茶也不错，体质好的人也可以喝些存放3－5年的生普洱。

金秋乌龙正当令

秋天适合喝青茶，青茶介于绿茶、红茶之间，不寒不温，既能清除体内余热又能生津养阴。

冬阳红茶与熟普

红茶冬天喝可以养阳气，熟普洱可以暖胃驱寒，消食化积。

什么人群适合喝什么茶

老人上年纪后可多喝些红茶；儿童适当喝点淡茶；男性适合喝凤凰茶，特别是三年以上乌龙茶；女性可以适当喝些好绿茶；更年期则可以多喝花茶和单从。