茶叶不能乱喝,不同人群的ldquo喝

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做为公认的健壮饮品，茶叶已成为良多人健壮糊口的一部份，一单方一旦最先品茗，身材从内到外城市自但是然地产生变动。然则品茗是很有讲求的，不同的人群按照本身的体质特性遴选适合的茶叶，才会让茶叶的保健成效充足表现。

不同人群的饮茶指南

1.健壮人群

健壮人群的脏腑成效健康，然则不免昌隆生火，经过饮绿茶能够起到降火的影响。

同时，常饮茶还能够化解便是毒素，使人神清气爽，起到提防醒脑的影响。

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2.中末年人

关于中末年人来说，不提倡饮用绿茶，终归绿茶性寒，会对身材形成必要的影响，能够喝点红茶，普洱熟茶。

这两种茶性温，能够温中驱寒，关于一些畏寒、四肢发凉、体弱脾胃虚的人有必要的摄生影响。关于一些具备高血压的老茶，品茗尽可能平淡。

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3.女性人群

茶叶中所含的热量较少，且含有洪量的维生素A和B族维生素以及维生素C，比拟奶茶和咖啡，不但养分丰硕，并且不易发胖，于是特别受女性喜爱。

在茶中插足玫瑰、陈皮、枸杞、红枣等制成花茶或许调饮茶，更有美容、摄生等不同成果。然则值得注视的是：女性在经期的光阴，再有怀胎的光阴，都是不宜品茗的，通常品茗也不宜太浓。

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4.过敏体质者

有些人喝花茶，轻易脸部发痒或许起疹子，于是关于一些茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等，有不同的散发性质，虚火轻易外发，过敏体质者最佳不要时常饮用。

关于绿茶也是。关于本身的这些景象，能够经过测试的法子，找到适合本身的茶叶。

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一饼好茶有啥特性？

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好的普洱茶，条索划一紧结、颜色吻合青褐、棕褐、红褐色等罕见颜色，表面无霉花、霉点，茶饼看着很宛转。

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沏茶闻香，普洱茶罕见樟香、枣香、兰香、药香，味道闻起来很舒畅，和霉味或许其余希奇的味道是很轻易差别开来。

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一款好的普洱熟茶口感淳厚爽滑，生茶则呈现为味道纯洁、生津回甘快。饮用后，甘香存留、津液生长，大都久久都难以忘记…

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沏茶结尾后，能够察看茶叶叶底能否完备，软和度怎样，倘使叶片完备、软和度较高，就能够断定是优良的普洱茶了。

叶片软和，能捏成泥团状，劣质的普洱茶茶渣，则摸起来很硬，像粗纤维的感到。

品茗需求避让的几个误区？

01茶叶越贵，减肥成效越好

良多人感慨茶叶中有助于减肥的的物资越多，价钱也许越高。实践上，这些要素和价钱无关。通常过浓的涩味时常门庭冷落，价钱相对低廉，但是这象征着酯型儿茶素含量较高，这恰是减肥的有用成份之一。

02四序喝统一种茶

倘使想以茶摄生，那就不该整年只喝一种茶，而要按照节令筛选茶叶。春天宜饮用花茶、夏令绿茶、秋天乌龙茶、冬日红茶或黑茶（普洱熟茶）。

03酒后饮茶解酒

人们习惯在酒后饮茶，并以为如此能够解毒、防酒醉，其有用茶解酒即是火上加油，不但不能废除酒毒，并且还会对人体形成更严峻的摧毁。

04天天喝“热茶”

冲泡绿茶恰当用80℃~85℃的水，最佳能够现泡现饮。然则，有协商讲明，茶温介于65℃～69℃，一旦茶水的水温超出70℃，食道癌产生率会增添8倍。

茶水温度介于56℃～60℃，对健壮较为有益。于是并不提倡趁热品茗，轻易灼伤胃黏膜以及口腔，茶泡好后轻微放片时再喝。

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