养生,5款茶饮让女人越喝越美

有一些茶饮美颜又护肤，深受女性喜爱。不过，咱们吃茶也能盲方针喝，有些考究也是要留神的哦。下列给庞大女性友人推介5种摄生茶饮，也许让你越喝越美哦~

绿茶

绿茶那淡淡的幽芳，是深受人喜爱的。尤为在秋季，女性喝上一杯绿茶，能润肤、益肺、生津、润喉，有用废除体内余热，复原津液。有协商显示，在逐日内服充足维生素C境况下，饮用绿茶也许使血中维生素C含量持较高水准，尿中维生素C排出量缩小，而维生素C的抗朽迈影响早已被协商解释。

柠檬茶

柠檬茶，我想不必多说，众人通常都有在喝。柠檬是宇宙上最有药用价格的瓜果之一，在海外有“奇妙的药果”之称。它具备避让和消除皮肤色素镇定的影响，这也是女性比男性更喜爱柠檬类饮品的原由。

乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，它介于绿茶、红茶之间，不寒不热。青茶它险些不含维他命C，却富含铁、钙等矿物资、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶利益多多，它能消除疲倦，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等。另外，它还具备防癌症，降血脂，抗朽迈等非常工效，对秋季保健大有利益，特别适当在枯燥的秋季饮用。

大麦茶

大麦茶具备去油腻、助消化的工效，因而，很适当白领一族饮用。韩国姑娘的皮肤都较量白净、润滑，除了天气等要素影响外，还与大麦茶对皮肤的保护影响相关。

茉莉花茶

芬香清婉，淡淡的茉莉花中，尽是汗漫。茉莉花茶不只具备美容，抗辐射之工效，同时希奇的滋味尚有提防之功，对推进阳气的生发，维持赏心悦目。

吃茶的考究

四序有别

春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其事理在于：春天，人饮花茶，也许分散一冬蓄积在人体内的寒邪，芳香的香苛，能推进人体阳气产生。夏令，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，也许清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，复原津液。冬天，饮红茶最为抱负。红茶味甘性温，含有丰盛的卵白质，能助消化，补身段，令人体壮健。

吃茶有量

尽管茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶关于清油解腻，巩固神经振奋以及消食利尿具备必要的影响，但并不是喝得多多益善，也不是一切的人都适当饮茶。寻常来讲，天天1—2次，屡屡2—3克的饮量是较量恰当的，关于得了神经虚弱、失眠、甲状腺性能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适当饮茶，哺乳期及怀妊妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

不饮过浓的茶。浓茶会令人体“振奋性”太甚增高，对血汗管系统、神经系统等形成不利影响。有意血管疾患的人在饮用浓茶后或者浮现心跳过速，以诚意律不齐，形成病情屡屡。

临睡前不饮茶

这点关于早期饮茶者更为急迫。不少人睡前饮茶后，沉睡变得特别窘迫，以至严峻影响第二天的精力形态。有神经虚弱或失眠症的人，尤应留神。

品茶不是越新鲜越好

养分学角度来讲最新鲜的茶叶其养分成份不必要是最佳的。