女人每月4杯茶,四十岁都不显老赶紧转发

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要想越来越俊秀，就急忙明白本身的生理周期吧！姑娘变老，是因雌激素越来越少，直到更年期，美丽不再，个性庞大。以是留下芳华，便是要调理好内排泄。

1、黄体期：

月信前一礼拜，这时轻易个性焦躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘，再有这个时间该当做淋巴排毒。

摄生茶饮保举：适当喝菊花+枸杞，也许是茉莉绿茶(调肝胆)

做法：菊花10朵，枸杞20颗，冰糖适当，90度以上开水焖泡两分钟便可。或是用85度左右的开水冲泡3克茉莉花茶，也能到达很好的成就。

2、月信期：

这时易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏锐，红血丝，这个时间便是做乳腺疏通成就最佳的时间。

摄生茶饮保举：喝玫瑰+红枣/红糖(调心脏)

做法：将红枣3颗掰碎放入杯中，参与玫瑰花，用开水冲泡3分钟饮用便可，倘若小腹凉，还也许参与红糖。

3、卵泡期：

月信后一周，胃口好，易激昂，理想高，皮肤摄取好，这时间作美容的成就也是特别好的。

摄生茶饮保举：喝大麦/柠檬红茶(调脾胃)

做法：用红茶3克，90度开水冲泡，去渣取汁，参与柠檬片;也许直接焖泡大麦茶。

4、排卵期：

月信后二周，易劳累，腰酸，这个时间做肾部调理的成就也是很好的哦。

摄生茶饮保举：喝茉莉/红茶(调肾肺)

做法：用红茶3克，90度开水冲泡，去渣取汁;或是用85度左右的开水冲泡3克茉莉花茶饮用。

学会这些小学问，做个标致自大的姑娘!