女人每月4杯茶,40岁都不显老

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要想越来越瑰丽，就赶快相识自身的生理周期吧！姑娘变老，是因雌激素越来越少，直到更年期，仙颜不再，个性庞大。因此留下芳华，即是要医治好内排泄。

1、黄体期：

月信前一礼拜，这时简单个性烦躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘，尚有这个光阴该当做淋巴排毒。

摄生茶饮推举：合适喝菊花+枸杞，可能是茉莉绿茶(调肝胆)

做法：菊花10朵，枸杞20颗，冰糖适当，90度以上开水焖泡两分钟便可。或是用85度左右的开水冲泡3克茉莉花茶，也能到达很好的成效。

2、月信期：

这时易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏锐，红血丝，这个光阴即是做乳腺疏通成效最佳的期间。

摄生茶饮推举：喝玫瑰+红枣/红糖(调心脏)

做法：将红枣3颗掰碎放入杯中，参与玫瑰花，用开水冲泡3分钟饮用便可，假若小腹凉，还也许参与红糖。

3、卵泡期：

月信后一周，胃口好，易亢奋，理想高，皮肤摄取好，这光阴作美容的成效也是特别好的。

摄生茶饮推举：喝大麦/柠檬红茶(调脾胃)

做法：用红茶3克，90度开水冲泡，去渣取汁，参与柠檬片;可能直接焖泡大麦茶。

4、排卵期：

月信后二周，易疲惫，腰酸，这个光阴做肾部医治的成效也是很好的哦。

摄生茶饮推举：喝茉莉/红茶(调肾肺)

做法：用红茶3克，90度开水冲泡，去渣取汁;或是用85度左右的开水冲泡3克茉莉花茶饮用。

心爱的姐妹们，这些小知识期盼对你有所协助，做个摩登自大的姑娘!