好害怕,天天熬夜刷手机看电脑眼睛干涩胀痛

“你有一双深情的眼睛，

你有融化冰雪的魔力，

从来不敢奢求的我，

你的美丽总是让我躲不过去

......”

你的美丽，可能我不需要躲，就能过去了！

都说眼睛是心灵的窗户，通过眼睛可以看到美好的世界，可如今大家的视力愈来愈不太好。许多工薪族经常对着电脑工作，眼睛也会干涩胀痛。双眼的负担十分沉重，而且眼睛衰老也迅速。

你可知道，你经常性的熬夜刷手机，尤其还是关灯状态对眼睛造成的危害有多大？

熬夜对眼睛的危害：

1、增加双眼疲劳2、视力下降；3、诱发眼科疾病；4、诱发青光眼风险5、易引发中心性视网膜炎；6、易引起视网膜脱落。人们的眼睛本身每天都要超负荷的工作，长时间用眼，很易导致眼睛干涩、肿胀、痒痛，双眼疲劳加剧，最终造成视力下降。

再这样下去，夏天即将到来，你还想不想看美女大长腿，帅哥大胸肌了？

喝花草茶保健是当代时兴的一种养生方法，喝什么花草茶对眼睛好？花小颜给大家送福利了，好好看哦，别辜负了你那双美丽的眼睛，夏天的诱惑即将来临，你懂得。

菊花枸杞茶

菊花茶

菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

枸杞子茶

茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。

枸杞菊花茶

枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。将枸杞加水cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。功效：清肝明目。枸杞红枣茶

冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。枸杞子密蒙花茶

枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。玫瑰花红茶

玫瑰花20朵，红茶包1包，蜂蜜适量，清水毫升。玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。茉莉花茶

茉莉花5克，白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒、明目的功效。

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办公族最适合喝花茶养生了，方便简单，眼疲劳时能够喝许多保护视力的花茶，养生茶饮，爱护你漂亮眼睛，夏天来了不眼瞎！

花颜茶语-用一杯茶改变自己，享受好时光！