三伏一入,苦夏难度清凉解暑的茶没准

三伏天是一年中最为炎热的一段时间，三伏一入，苦夏难度。入伏已有些时日，温度久高不下。想必很多人所在的地方，很多都将近40℃的炎热气温，一定经历过动辄流汗，坐则不安，就留空气中吹过的风都是热浪。

茶作为夏季的绝佳饮品，富含丰富的营养物质和各种微量元素，可以给人体补充水，还有着很好的清凉解暑效果。在昏昏欲睡的午后，尝一口茶，打起精神。如今茶种类繁多，都有着各自不同的作用，那么在苦夏，最适合喝哪种茶，来消暑度夏。

花茶和绿茶是茶中凉茶，有的花茶和绝多数绿茶，其性寒，寒能解热，是非常适合夏季饮用的，相比直接冰冻的冷饮，有着更好的作用。

茉莉花茶

“人间第一香”的茉莉花，不仅看起来清香淡雅，通白伶俐，用来泡茶更是一绝。茉莉花茶以绿茶为引，茉莉花相伴，在古往今来深受男女老少的喜爱。茉莉花茶别看它只是一种用花制成的茶，其起源久远，更是一种流传已久的传统茶，苏州茉莉花茶也是当今的十大名茶之一。

茉莉花茶以清香甘甜，下火清热著称，有着很浓郁的茉莉花香。通常茉莉花干茶取一茶匙，倒入杯中，以90°左右的开水焖泡，大约等待1分钟左右即可出汤，汤色清凉，气味花香扑鼻，口感鲜爽甘甜。

茉莉花与绿茶制成的茉莉花茶性寒、辛甘，是当夏常饮茶水的绝佳饮品。

菊花茶

“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”这是古人诗下的菊花，菊花在他们文人墨客眼中，是一种君子花。但菊花除了观赏价值以外，还有很好的饮用效果。菊性微寒，口感甘苦，有着很好的清热消暑效果。

菊花之中含有氨基酸、菊苷和多种微量元素，有着很好高的营养价值。取几朵菊花干茶，用来冲泡，花香清心，茶汤鲜亮，菊花飘于水中之上，口感微苦，后有明显的回甘。

采摘新鲜的小朵菊花，经历数道天然工艺，制成的菊花干茶，有着很好的清热消暑的作用。

碧螺春

绿茶极品碧螺春，当今十大名茶之一，仅次于西湖龙井。碧螺春产自苏州太湖核心产区，因其生长在洞庭山之山，故有着洞庭碧螺春之称。采摘上好的嫩芽，经历杀青、揉捻、搓团等多道工序，制作而成。

碧螺春作为传统绿茶，内含丰富的茶多酚，茶氨酸等营养物质，有着很好的清热效果。碧螺春有着形美、香浓、色艳、味醇四绝，用玻璃杯冲泡，看起来赏心悦目，喝起来心旷神怡，闻起来沁人心脾。

碧螺春性寒、味甘，是绿茶当中极佳的茶品，作为夏季饮品，用来消暑度夏是非常不错的选择。

夏季炎热，要做好消暑的准备工作，茶饮作为一种补水消暑的方式，是非常适合当夏的，还有着很高的营养价值，想比夏季冷饮，有着更好的优势。坐下来饮杯清新的茶，能安稳度苦夏。

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