夏天适合,喝什么茶哪些茶要少喝

2023/4/3 来源：不详

夏天到了，越来越多的人选择了喝茶，有的人喜欢喝红茶，有的人喜欢喝乌龙茶。有的人喜欢喝清淡的茶，有的人喜欢喝浓香的茶。

夏天到了，到底哪些茶适合在夏天喝？哪些茶要少喝？夏天喝茶，要注意哪些地方？

夏天适合喝什么茶？

随着全球气候变暖的影响，中国的夏季越来越热，五月的时候，气温就开始爬升到30度了，天气热，加上现在很多人上班都是吃外卖，所以很多人一到夏天，肠胃就不好。天气热，肠胃不好，根据夏天这种情况，推荐大家喝一些比较“凉”的茶。古代人讲究阴阳平衡，茶的凉性，可以克夏天的“热”，起到平衡作用。

茶叶按照制作方法不同，可以分为2大类，一是半发酵制作，二是全发酵制作。

像茉莉花茶，清香铁观音，龙井，碧螺春，毛尖，雀舌，安吉白茶，福鼎白茶，熟普洱等，这些茶叶的“火气”低，茶叶里含有生物酶等营养物质，可以促进肠胃的蠕动，有利于消化功能的改善。因此这几款茶，特别适合在夏天饮用。

哪些茶，夏天要少喝？

大红袍，肉桂，金骏眉等这一些茶叶，夏天要少喝。因为这些茶，大部分属于全发酵加工的茶叶品种，喝完，喉咙会“发干”，茶叶的“火气”大，口感浓烈，对肠胃的刺激大。

如果是经常喝茶，或者喝茶有十多年历史的老茶友，夏天喝些大红袍，肉桂，金骏眉倒也没事，因为长期喝茶，肠胃已经有了免疫力，对身体影响就很小。

夏天喝茶，具有去火，清热解渴，和助消化的作用，但要注意喝茶前要吃些东西，不能空腹饮茶。茶叶浸泡太久，凉了，也不能喝，一天不能喝太多茶，不然会起到反作用。

我是龙泽福，福建大学生返乡创业茶叶，每天分享专业茶知识，欢迎转发交流。