春季茶饮有效预防和治疗病菌性疾病,促进全

2023/5/19 来源：不详

春季乍暖还寒，病菌时常侵袭，很容易发生流感、咳嗽等病菌和病毒性疾病，茶叶中的多酚类物质有抗菌消炎的作用，春季喝茶能有效预防和治疗菌性疾病，促进全家身体健康。

春季宜喝菊花、茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可以散发冬季积郁人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，提高人体功能，缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪，令人神清气爽，精神状态达到最佳。

菊花、茉莉、桂花既是中国特有的花茶种类，又属于适合泡茶饮用的中药：菊花茶能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇；茉莉花茶，有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂茶具有解茶、解口臭、提神、解渴、消祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用。

春季是新茶上市的季节，但是饮用新茶不可操之过急，新茶饮用的量要控制，因为新茶中有一部分芳香物质需要放置一段时间才能出味，而且新茶中有些物质对身体有不良影响，需要放置一段时间进行完全氧化，否则长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不适反应。

1、紫色甘菊茶

原材料：干薰衣草15克，洋甘菊15克，冰糖适量

做法：1）锅中加水，放火上煮沸后，关火，盖上盖静置5～8分钟；2）杯中放入薰衣草与洋甘菊，并用凉好的沸水冲泡片刻；3）中冲泡好的茶中，加入冰糖，搅拌均匀既可饮用。

功效：紫色甘菊茶能排毒、降压、降肝火，有净化体质的特殊功效。

2、梅子绿茶

原材料：绿茶适量，青梅2颗，青梅汁适量，冰糖少许。

做法：1）将绿茶放入杯中，冲入沸水，加入适量冰糖，浸泡5分钟；2）再加入青梅和少许青梅汁，搅拌均匀即可。

功效：酸酸甜甜的梅子绿茶可以缓解疲劳，并有杀菌抗菌的作用。