秋季养生,如何搭配属于自己的养生茶

俗话说得好，一场秋雨一场凉。天渐渐变冷，这个时候我们应当注意适当的做一些调整，可以用自己搭配的养生茶调理和保养身体。那么对茶您有了解吗？红茶性温，能驱寒暖胃，也可提神化痰作用，乌龙茶可以防止口干舌燥，红糖姜茶可驱寒防感冒等等。那么养生茶可以自己搭配吗？答案是肯定的，现在跟着裕盛本草小编一起来看看几款自己搭配的养生茶吧！

一、养生茶搭配：暖胃茶

红茶和黑茶都是温茶，具有良好的生热和暖胃作用，是冬季的第一种茶种。需要注意的是，泡黑茶时，必须用开水将其中的营养成分溶解，然后在第一次冲泡时，必须迅速将茶叶冲洗干净，然后将茶叶放入茶杯中煨煮，它对生热暖胃有一定的作用。

二、养生茶搭配：美容养颜茶

美容养颜茶可以选择一些花茶，加入枸杞、龙眼干、红枣等辅料。注意不要放太多的辅助材料，龙眼干属性热，以免上火，每天早上泡一杯也能养血养颜。

三、养生茶搭配：防止感冒茶

防止感冒茶以花茶为主，可以选择一些菊花茶、金银花茶和茉莉花茶等，菊花茶清热解毒，金银花茶有抗炎作用，茉莉花茶味道清新。它们对一般的小热、感冒和感冒很好，良好的抵抗力。

四、养生茶搭配：清肠茶

清肠茶你可以选择菊花和橘皮茶，它们有很好的降火、消食、缓解便秘的功效。另外，红茶中的普洱红茶是著名的产品，这是一种暖胃茶和一种清肠茶。

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