都说初夏喝茶降火你真的喝对茶了吗

徐行人生旅途，不在意其宗旨，热闹的街道，人潮澎湃。品一壶花卉茶，闻着淡淡的花香，那种给心找到的凭借的觉得，的确是太清闲了!初夏到了，小编身旁的挚友，火气也一天比一天大。来一壶茶，不单能降火，还能揭示神脑!然而呢，初夏品茗，也是有查办的，喝差错既不能品味到好茶的优美，也不能起到摄生的效用。那初夏该当何如品茗?

炎天品茗有查办，你喝对茶了吗

整体来讲，品茗和体质相关，喝对了有助于摄生，喝错了轻易伤身。中医以为，人的体质分为炎热、虚寒两种，炎热体质的人喝凉性茶，虚寒体质者喝温性茶。关于当代都市人两种体质兼有的，要以首要体质表征为准，处于亚健壮的都市人多喝中性和温性茶。像你云云寒性体质、胃不好又有炎热体征者，依然不宜喝凉茶。

1、胃不好的人多喝红茶

红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提防利尿的工效也较绿茶要好。寻常以为，红茶是“热性”的，独特恰当肠胃较弱的人喝。

2、女性恰当喝花茶

花茶较恰当女性饮用。它有疏肝解郁、理气调经的工效。如茉莉花茶有助于产妇成功坐蓐;女性在经期先后和更年期，性格烦躁，饮用花茶可缓解这些病症。

3、每每熬夜喝绿茶

熬夜需求提防，提防则首要依赖茶叶中的咖啡碱含量。发酵茶类始末了发酵历程，咖啡碱含量会略有下落，而绿茶制做工艺中没有发酵关节，养分成份对比多，也许提防、抗辐射、巩固机体免疫力。普洱生茶也有一样成果。

舒适揭示：绿茶、普洱生茶固然扶助熬夜，但终归熬夜不好，依然少熬夜哦!

4、“肉食者”多喝黑茶

黑茶加工中因经事后发酵工序，茶性更温润，去油腻、去脂肪、降血脂工效更显著。通常饮食构造以肉成品为主的耗费者可取舍黑茶。

1、玫瑰消暑茶

合用目标：心情忧愁型体质，易口燥、忧愁、失眠及委顿。

效用：可安稳心情，清肝降火，理气解郁。

2、薄荷退火茶

合用目标：无便秘炎热型体质，易口渴、失眠、小便黄浊。

效用：可清热解毒，补脾益气，镇定安息。

3、小麦茉莉茶

合用目标：阴虚型体质，易口燥、失眠、胃胀气。

效用：可解压、养心安神、补血复脉。

4、麦冬菊花茶

合用目标：不分体质。

效用：可疏风清热、补气津润、益气健脾。

在这小我头攒动、惜时如金的社会，坚信你必要会很忙。也许为本人泡一壶茶，渐渐享福生存!何乐而不为呢?