没事把大米炒一下,6个好处收入囊中,知道

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日常生活中，说到大米这种食物，大家再熟悉不过了，它是我们日常饮食中最为常见的主食。它不仅仅能够帮助我们解决饥饿，同时也富含有一定的营养价值。而从中医的角度上来说，大米能够帮助我们起到补中益气、健脾养胃的作用，甚至还能够帮助我们起到一定的止咳止泻的功效，特别是大米炒焦之后可以说是一味十分不错的中药。没事把大米炒一下，下面这6个好处手到擒来，别说我没告诉过你！

■没事把大米炒一下，6个好处收入囊中，知道的人并不是很多！

●焦米搭配茉莉花茶—能够帮助我们缓解痛经问题：

日常生活中，我们大米炒焦之后，加上茉莉花茶，能够对女性朋友起到调经保健的作用，对于生理期来临时引起的神经紧张以及浑身无力都有着一定的缓解作用；另外把焦米和茉莉花茶按照2：1的比例兑配，使用开水冲泡服用，还能够帮助我们起到提神解乏的作用。

●焦米汤水—能够帮助我们缓解宝宝腹泻的问题：

日常生活中，我们炒焦的大米直接放到锅中，随后加入适当的水，随后用小火熬煮大约一个小时，随后我们只需要最上面的米汤即可，待到温热的温度时就可以给宝宝服用。如果小宝宝是低于6个月以下出现严重的腹泻，那么最好选用稀米汤，当宝宝的腹泻病情有所缓解之后，才喂他们食用稠米汤，经过少量多次之后，其宝宝的腹泻问题就会有所缓解。

●没事把大米炒一下—能够帮助我们起到减肚瘦身的作用：

日常生活中，没事把大米炒一下，这样的焦米能够给我们的身体补充一定的元气，还能够给我们的身体功一定的养分，并且焦米当中所含有的卡路里很低，但是却含有较高的维生素B2、C以及B6，它们在一定程度上能够帮助我们起到一定的减肥最用，并且还能够提高身体新陈代谢的速度，帮助我们清理肠胃，有效保护脾胃的健康。

●焦米搭配生姜—能够帮助我们缓解虚汗腹泻问题：

日常生活中，我们把生姜、焦米适量放入到杯子当中，随后使用开水冲泡服用，最后再加入适量的红糖进行均匀搅拌。这种饮品能够在一定程度上，帮助我们起到温补脾胃、健脾祛湿的作用，对于存在有虚寒腹泻的问题来说十分有益。

●没事把大米炒一下—能够帮助我们降低血脂血压：

日常生活中，没事把大米炒一下，这样焦米对我们的身体能够起到一定程度上的降血压、降血脂的作用，并且还能够提高身体新陈代谢的速度；同时还能够帮助我们缓解精神压力，改善过度的精神状态，有效帮助我们缓解失眠问题。

●没事把大米炒一下—能够帮助我们起到健脾止泻的作用：

日常生活中，如果你食用了过度寒凉的食物，又或者是饮食不节制不干净，那么就很容易导致腹泻问题的出现。这个时候我们把大米炒一下，炒出来的焦米能够帮助我们起到温补脾胃、健脾祛湿的作用，甚至还能够帮助我们起到控制腹泻的作用，从而让我们的肠道功能恢复到正常。在大米这种食物当中，含有较高的碳水化合物，在经过被炒一下之后，很容易会被我们的身体所吸收和消化，并且也不会容易导致胀气的问题出现，并且焦米当中也不含有任何的焦糖物质，对于存在有乳糖不耐受的朋友也是能够食用的。

结语：相信大家通过对上面文章的阅读之后，对于大米炒焦之后带来的好处已经有所了解。生活中，大米作为五谷之首，有着诸多的烹饪方式和食用方式，对我们的身体还能够起到养胃健脾、缓解消化不良以及腹泻问题的作用。