茶叶知识适合长期喝的茶

养生茶现在也是我们日常生活中比较常见的一款茶饮了，并且也是各位茶友们日常生活中比较重要的一部分，其养生茶不仅仅有着改善身体机能的作用，还有着改善肌肤状态，滋补身体的作用，并且其养生茶中含有较多的营养成分。那么，适合长期喝的养生茶又有哪些呢?

适合长期喝的养生茶

1、菊花茶

其菊花茶有着养肝护肝、明目排毒以及降火清热利咽的作用，对其身体的好处是比较多的，所以说其菊花茶是可以长期喝养生茶。

2、玫瑰花茶

其玫瑰花茶是有着消除疲劳，改善体质以及改善皮肤干枯，去除黑色素的作用的，还具有具有活血化瘀，平衡内分泌的功效，是很适合常饮用的养生茶。

、茉莉花茶

其茉莉花茶有着舒缓抑郁情绪，减轻肠胃不适，以及滋润皮肤，改善其女性患者痛经症状的作用，所以其茉莉花茶是很适合长期饮用的养生茶。

4、柠檬茶

其柠檬茶本身是具有消除疲劳、减轻头痛以及美白皮肤的作用的，对身体是有着很多好处，是很适合长期饮用的养生茶。

5、红枣枸杞茶

其红枣枸杞茶是具有养颜护肝、润肺明目的作用，并且其枸杞是成年人的必备的一种食材，其茶对于人身体有着很好的滋补作用，很适合长期饮用。

6、红豆薏米芡实茶

其红豆薏米芡实茶是很适合长期饮用的养生茶，并且其茶有着祛湿排寒、美容祛斑、清热解毒的功效，对身体很是有好处的。

7、陈皮姜茶

其陈皮姜茶也是一款适合长期饮用的养生茶，并且其陈皮姜茶有着解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的作用，对很替的好处是比较多的。

8、百合银耳莲子茶

其百合银耳莲子汤是有着养肝护脾胃的功效，对身体的好处是比较多的，是很适合长期饮用的一款养生茶饮。

9、决明子枸杞金银花

其决明子枸杞金银花茶是有着较好的护肝、名目的作用的，是一款很适合长期饮用的养生茶，长期饮用对身体的好处多多。

10、人参麦冬茶

其人参麦冬茶是有着消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足的功效的，长期饮用对其身体的好处是比较多的，很适合长期饮用。

做法：麦冬和人参粉、红花一起，冲入毫升沸水，焖泡5～10分钟即可饮用。