脂肪的天敌来了每天晨起喝一杯坚持一个

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减肥是女性常见的一个话题，那么减肥原理是什么呢？早上起来喝什么可以减肥呢？下面小编介绍6款减肥茶，每天晨起喝一杯，坚持一个月，让你一周瘦10斤！赶紧看看吧！

减肥原理

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。很多的科学研究表明，减肥茶对我们的身体具有很好的促进作用。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，茶中三酸甘油酯解脂酶可以减少脂肪细胞堆积，从而达到减肥的效果。

1.山菊花枸杞茶

山菊花枸杞茶含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能败火的同时还能养颜。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。

2.玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜茶性质温和、可调理气血，有助血液循环，促进代谢，从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。长期早上饮用有助于促进新陈代谢，达到减肥消脂的目的。

3.乌龙茶

乌龙茶是一种深受MM喜爱的茶饮料，这是因为乌龙茶不但具有减肥瘦身的功效，而且乌龙茶性味甘甜，可以让人回味无穷。乌龙茶之所以能减肥瘦身，是因为乌龙茶的主要成分是单宁酸，这种单宁酸可以有效地降低胆固醇的含量，减少脂肪和糖类被人体的吸收。所以早上常饮乌龙茶，可以达到加速脂肪消耗的效果。

4.三花茶

玫瑰花具有极好的美容养颜功效，再搭配上茉莉花茶还可以清热败火。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道，对于减肥有着不错的效果。

5.普洱茶

普洱茶能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉，从而达到瘦腰瘦腹的效果。

6.荷叶山楂茶

荷叶山楂茶能够达到降脂和减肥的作用，每天早上食用效果最佳，连续一个月，能够促进新陈代谢帮助脂肪燃烧。

以上就是小编推荐的脂肪的“天敌”来了，每天晨起喝一杯，坚持一个月，让你一周瘦10斤！赶紧试试吧！