天空与糖本周食谱4月11日4月15日

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日食美味

居家推荐菜谱

天空与糖幼儿园

第一期

亲爱的大朋友、小朋友们：

你们好！

为了孩子们居家也能均衡饮食，天空与糖特开展线上美食活动，在每一周的食谱中都会有“糖果”宝贝为大家带来美味的美食制作。今天，我们的第一期居家推荐菜谱出炉啦！大家可以和爸爸妈妈一起学习，做自己爱吃的美食哦。

4月11日星期一

1

早餐

蜜枣大米粥

清炒人参

水煮蛋

蔬菜

2

加点

库尔勒香梨

香蕉

3

午餐

铁锅焖面

五香鸡腿

榨菜肉丝汤

4

加点

紫米球

菊花水

4

晚餐

清香菠菜

京酱肉丝

花生小米粥

荷叶饼

4月12日星期二

1

早餐

酸甜山楂粥

家常娃娃菜

五香鹌鹑蛋

小方馍

2

加点

苹果

火龙果

3

午餐

葡萄干米饭

鱼香茄子

豆皮炒青菜

红烧排骨

儿童米酒蛋花汤

4

加点

酸奶

卡通饼干

4

晚餐

五谷杂粮粥

杏鲍菇炒肉

清炒卷心菜

小米蒸糕

4月13日星期三

1

早餐

南瓜粥

小白菜烧豆腐

茶叶蛋

玉米面馒头

2

加点

纯牛奶

沃柑

3

午餐

螺旋意面

卤鱼丸

发面千层饼

西湖牛肉羹

4

加点

柠檬水

蒸板栗南瓜

4

晚餐

红枣黑米粥

肉沫冬瓜

白灼上海青

造型馒头

4月14日星期四

1

早餐

健康燕麦粥

茄汁西葫芦

肉沫蛋羹

奶香馒头

2

加点

哈密瓜

橙子

3

午餐

西红柿炒鸡蛋

全家福

蒜蓉油麦菜

飘香米饭

4

加点

酸奶

肉松面包

4

晚餐

绿豆大米粥

蚂蚁上树

干锅土豆片

葱香扭扭小花卷

4月15日星期五

1

早餐

双色花卷

枸杞大米粥

清炒紫甘蓝

五香鸡蛋

2

加点

纯牛奶

水果拼盘

3

午餐

鸡蛋炒河粉

五香牛肉

裙带菜豆腐汤

4

加点

葡萄干

茉莉花茶

4

晚餐

水果汤

西兰花炒鸡丝

清炒时蔬

杂面窝窝头

在期待本周美食前，我们也看一看小朋友们在幼儿园自产自销的美食吧！

你们看：我们更多聪明能干的小朋友加入进来，和我们一起在家自己动手烹饪好吃又营养的美食呢

蒜蓉小白菜

长身体的好时节，饮食和运动要均衡，运动少了，零食吃多了，肉肉都会找上门的哦。让我们养成良好的饮食习惯，少吃零食和高热量的食物，做一个健康快乐的好宝宝。