冬季养胃正当时,这4种茶是养胃一把手

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由于人们不注重保养自己，特别是在当今这个社会，工作节奏比较快，晚上也经常的熬夜加班，是人们的饮食没有规律，好不容易等到晚上有时间暴饮暴食一顿，我虽然饱了口福，身体的健康埋下了很大的隐患，也正因为于此，得胃病的人也是越来越多，大家可否听说过以茶养胃的方法？今天就和再聊一下，喝什么茶有效果呢？

1、姜苏茶：姜苏茶具有很好地驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。将生姜切成细丝，苏叶清洗干净；将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。

2、红茶：红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚含量比较小，对我们胃部的刺激也会比较小，红茶不仅不伤胃，反而能够养胃。红茶想要达到一定的养胃效果，建议不要喝浓茶，可以适量加一些糖或牛奶，能有效消炎，保护我们的胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。

3、丁香猴头菇茶：胃不好的人经常用它泡水来喝，可以有效修复胃黏膜，抑制细菌滋生，有效改善因胃病而引起的寒酸胀痛、口腔异味等问题，在常吃辛辣食物的时候别忘了善待你的胃。猴头菇的营养价值很高，它是一种高蛋白、低脂肪、富含维生素的食物。常吃猴头菇，具有非常好的养胃作用，能很好的修复胃黏膜，养护肠胃，助消化，让你远离胃病的困扰，让胃更健康。

4、茉莉花茶：茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。做法：用茶匙从密封罐中取出适量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。冲泡茉莉花茶时采用自上而下的冲入沸水，这样让茉莉花茶茶叶翻滚，茶香花香四溢。

喝茶的注意事项：虽然喝茶有很多好处，但如果喝茶的方式不正确，也会伤身体。1、忌空腹：空腹饮茶容易稀释胃液，降低消化功能。2、忌过浓：饮过浓的茶容易引起茶醉，即心悸，心动过速，头晕、乏力等。3、忌用茶水服药茶水中的鞣酸，可能与多种药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。4、忌过烫：过烫的茶水不仅会烫伤食道，还会诱发食管癌。