40岁还显年轻的女人,多半有这6个好

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导语：40岁还“显年轻”的女人，多半有这6个好习惯，一起来看看

一直以来绝大多数女人对于年龄这个问题都讳莫如深，女人的年龄一直都是个秘密，一般都不暴露自己实际的年龄。

可是有些人看起来远远地比自身的具体年纪要年轻，也有些人比自身的具体年纪要老。坚信全部的人都期待他变成冻龄女神，青春常驻。

我们无法抵挡容颜的衰老，女人一旦过了40岁，便开始慢慢进入衰老期，皮肤不再有光泽，白发渐渐增多，皱纹开始爬满眼角和额头，这些都是过了40岁之后的衰老特征。

有什么方法可以延缓衰老呢？经过多方调查发现，如果长期坚持做以下几件事，那么，我们的精力和体力就会慢慢的提升，延缓衰老，即便是过了40岁，依然可以明艳动人，过上自己想要的精致的生活。

日常的生活当中，我们应该坚持做什么样的事情？养成什么样的良好习惯，才能延缓我们的衰老呢？下面这期我们就来研究一下延缓衰老的秘密。

40岁还“显年轻”的女人，多半有这6个好习惯，一起来看看

1、学会控制好情绪

如今女性需要承受着生活和工作的双重压力，由于女性天生多愁善感，当遇到不顺心的事情时，更容易情绪化，而不稳定的情绪则会对健康有损。

所以女性必须要控制好自己的情绪，并且要时常保持着心平气和，平时应该多锻炼身体，这样才可以令气血运行顺畅，当人处于放松的状态时，紧张的情绪才得到释放，并令肌肤得到放松。

2、合理戒糖

人尽皆知的戒糖这个护肤理念已不是新鲜事了，但你真的重视了吗？糖类一旦附着上胶原蛋白，就很容易导致皮肤松弛，面色也看起来暗沉无光，还会促进痘痘生长和增长肥胖，这正是三四十岁女人经常会面临到的问题。

所以戒糖是有效养成好皮肤的重要-步，合理戒糖比砸钱使用抗氧化、提亮肤色的护肤品还管用哦！

3、少喝饮料，多喝花茶和水

我一直坚信内调才是从根本上解决问题，身体好了，皮肤状态自然就好了。

饮料，尤其是碳酸饮料和奶茶一定要戒断，实在忍不住可以喝一点点，但不能每天都忍不住。

都说每天八杯水，不喜欢喝白开水的我平时喜欢泡花茶，玫瑰花茶美白，菊花茶平肝明目，茉莉花茶美容养颜，还有洛神花茶，薄荷花茶，真的太太太适合夏天了~

不过要注意不是所有人、所有时候都适合喝花茶哦，适度适量喝花茶才对身体好。

4、不放弃对于仪态的管理

40岁之后的女人也不要放弃对自己形象的管理，尤其是在仪态方面。事实上，在这个年龄，你应该更加注意你的举止。

能站的时候不要坐，能躺的时候不要躺，像跷二郎腿和葛优瘫。这些姿势也被称为年轻人的丧文化。但是如果一个40岁的人做这些动作，感觉太颓废了。

运动绝对可以激活你的身体细胞，不仅是为了减肥才去运动。长期运动的人，皮肤和精神都比普通人强几百倍。

锻炼的方式有很多，比如慢跑、游泳、跳绳等。或者疗养瑜伽、普拉提，等。这些方式短期内肯定没有效果，但长期来看你会发现自己身材很好，面色红润。它可以促进你的内部新陈代谢，排出毒素。

5、少熬夜

40岁之后压力增大，很多女人为了家庭，为了自我提升，经常熬夜奋斗工作。家庭重要，工作也重要，但是不能忽略健康。长期熬夜会导致内分泌紊乱，不仅不利于器官进行自我修复，而且还会导致器官加速老化。

平日里经常熬夜的人们，往往身体差很容易生病，这是因为经常熬夜会透支身体健康，降低身体的免疫力。所以如果不想老得更快，不想生病，请一定要少熬夜。应该养成早睡的习惯，确保自己睡眠充足。

6、坚持防晒

爱美的女人都想拥有白皙的皮肤，这就需要我们平时注意好防晒了，防晒除了可以让我们不变黑外，还可以帮助我们延迟皮肤老化。

在太阳的暴晒下，会使得脸部水分流失，脸部水分没有了，就会变得粗糙和没有光泽，想想都觉得挺可怕的。

千万不要觉得出冬季，紫外线没有夏季的时候强，就不用防晒。紫外线是不分季节，只要是白天就会有紫外线。冬季天高云淡的时候，紫外线也是很强的。

所以一定要做好防晒措施，不然你就会肉眼可见的黑下去...

时间久了，还会加速衰老！让你比同龄人显老还显黑！

因为你所有用在脸上昂贵的化妆品，

都终究会被紫外线“吃下去”

，让你一天天变丑、一天天变老、深陷青春流逝的如此之快的焦虑中...

所以防晒真的很重要！！！

别再怪自己的皮肤不好了，仔细想想，你有好好做防晒吗？

为什么自己的脸一天比一天垮，一天比一天显老，原因之一就是因为你没做好防晒！

其实女人到了18岁以后，就要开始慢慢准备好抗衰老了！

要想做好防晒，光靠涂抹防晒霜、防晒喷雾可不够，毕竟有博主经过自己的亲身实验证明，物理防晒才是最牛的！

一到户外，除了涂抹防晒霜之外，还要靠硬防晒把自己包裹的严严实实看不出本来面目，生怕自己漏过一寸皮肤。

因为“涂抹”+“穿戴”结合起来，才是最好的防晒方法，让你无惧紫外线的威胁，远离晒黑晒老晒伤。

所以今天，我们就给大家带来了一款方便、防晒值高、颜值高、价格也便宜的防晒帽，让大家安心过夏。

很多达人、博主出街时，常用的防晒工具，其实是——防晒贝壳帽！

贝壳防晒帽！

不仅是一顶防晒帽，还是一个发箍！

携带也方便！真是一举两得。

防紫外线，防晒黑！

而且巧妙运用贝壳立体纹的原理！

来增大光线反射面积

紫外线被折射出去，

自然就会最少程度受到紫外线的辐射

让它的防晒遮挡范围跟撑伞差不多了，走到太阳底下都不怕被晒到皮肤！

最最最重要的是，它还能通过吸收光和热过滤紫外线，

有效阻挡紫外线，而且物理防晒没有刺激皮肤的风险哦，让你安心变成夏日“白月光”！

即使没有绳子的辅助，它大力甩头都不会掉！

佩戴起来轻盈无压力

给你近零负担佩戴防晒体验！

采用立体剪裁，结合精密宽度和弧度配比的设计，

又经实验室多次的产品佩戴测试，调整出最适合任意脸型比例的黄金尺寸。

大大的帽檐设计，让它自带的“瘦脸”功能，不管什么脸型，都可修饰，轻松打造立体小V脸！

像市面上普通的遮阳帽，闷热不透气！

尤其是像渔夫帽、鸭舌帽……

戴在头上不出半个小时，就会出油出汗！

还伴有一股上头的馊味，想想都恶心！

而我们的帽子完全没有这种问题！

空顶式结构设计，风扇般的强散热透气效果，炎热的夏天也不会头顶闷汗难受，清爽舒适随你而行。

做好物理防晒！一定要选择我们的“贝壳防晒帽”！

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