胃火旺盛的人,日常多喝这4杯暖心茶,补气

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胃火旺盛的人，日常多喝这4杯暖心茶，补气清热更轻松

在冬季由于天气寒冷干燥，很多人都是容易发生上火的情况，那么关于冬季的季节性症状，我们应该怎样正确的护理呢。在冬季，怎样才能做好保养工作呢，今天就来给大家介绍冬季症状的一些病因，以及对应性的养护方法。推荐四种去火茶，可以帮助赶走冬季的不适症状。

茉莉花茶是一种适合胃火旺的人饮用的茶，素有胃部保护茶之称。因为茉莉的味辛甘、性温，可提高肠胃消化和吸收能力。同时，还可以缓解胃热以及胃痛、腹泻、腹痛等症状。并且，茉莉花茶还具有安神定志的作用，适量饮用可以舒缓紧张的情绪，让心情变得舒畅和清新。

多吃苦味食物比如莲子心，这样能泻心火。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦、有清香，有安神强心之功效，泡茶喝即可。如果觉得单独泡莲子心的口感不好，建议放点茶一起，这样并不会影响茶的口感，还有双重保健的功效。

银花茶，清热解毒去火效果也很不错的，就是用金银花，菊花加上胖大海放进杯中，用沸水冲泡即可，泡到胖大海涨开后，就可以当茶饮用了，清热泻火效果很好的，对于热性体质易上火的人夏季饮用是很适宜的。

桑叶泡茶，桑叶的作用是疏散风热、清肺润燥清肝明目的功效，还有治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的作用。

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