减肥靠喝茶信了你就上当了,不过这些喝茶的

茶，作为世界三大饮料之一，相信大家都不陌生。日常茶的种类也有很多，有花茶、绿茶、红枣、水果茶、龙井茶等等，关于减肥的方法网上层出不穷，如运动减肥，懒人减肥，食品减肥等等，但并不是所有的方法都对所有人有用，只有找到合适自己的减肥方法才可以。

听说茶可以减肥，是这样吗？减肥靠喝茶？信了你就上当了，不过这些喝茶的好处真不错。

不是说喝茶能起到绝对的减肥作用，毕竟肥胖的根本原因除了能量的摄入与输出失衡，还有可能跟你的基因、内分泌、生理、营养等种种因素有关，仅仅喝茶一项并不能起到决定性作用，绝大多数美女天生的喜欢吃吃吃，而且没有毅力去运动减肥，可以非常残忍地告诉你，收不住吃货的心停不下吃货的嘴，迈不开懒惰的腿，单纯地靠减肥茶减肥几乎不可能的事儿。

不过女孩子喝茶是非常值得推荐的一种健康养生的生活习惯，毕竟喝茶还是有很多好处的。

1、茶中的有效物质可以帮助肝，肾排毒，去火，保护身体，提高免疫力，减少疾病的发生。

2、绿茶香高味醇，具有抗菌、抗病毒、抗紫外线、提神醒脑等功效，对于犯春困的朋友们，是一个很不错的选择。不过肠胃虚寒的人不宜喝绿茶。

3、茉莉花茶，可以清热、健脾、安神，还可以防止胃部不适。

4、茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

茶是我们最健康的饮品之一，它的茶疗功效同样不容小视，通过饮茶来调理体质，也对我们的身体很有好处。