4种花茶,好喝不变胖,还养容美颜,很适合

2025/1/15 来源：不详

4种花茶，好喝不变胖，还养容美颜，很适合女生喝一喝。

1、玫瑰花茶

做法：选择3—10粒干燥的玫瑰花蕾，然后加入到杯子的沸水中，盖焖大约10分钟，配料可以叫些柠檬片。

作用：玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

2、桂花茶

做法：在放入桂花之前，杯子的水量不宜太多，半杯左右，水温要热，先在杯子少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水适当注满，浸泡2—3分钟即可。

作用：桂花辛温，味道清新，不仅有解除口干舌燥、润肠通便以及减轻胀气肠胃不适的功效，还具有美白养肤、解除体内毒素的作用。

3、桂圆红枣枸杞茶

做法：取桂圆、枸杞3—5克，红枣两颗，沸水冲泡，盖上3—5分钟即可。

作用：多吃桂圆肉在避免脑力衰退方面有缓解的功效。这款茶具有减肥、安神补血以及充实脑力等辅助功效。对于平时工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族，是一个不错的选择。

4、百香茉莉花茶

做法：首先，做一个茉莉花茶汤，热冲放凉使用，然后加入适量百香果，再加入冰糖或蜂蜜，接着，将杯中所有材料摇匀，最后，切一些小青桔块（片）加入即可。

作用：茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、坚齿等，茉莉花有抗癌、抗衰老的功效，使人延年益寿、身心健康；食用青桔子可以起到促进新陈代谢的功效。

总之，在现在生活中，很多年轻女生都习惯喝奶茶、可乐等饮料，久而久之，糖分积累很多，就很容易发胖，甚至会影响到容颜，比如脸色暗沉或长痘痘等，若是戒掉这些饮料，平时喝白开水觉得“没味道”，那可以尝试喝以上这4种花茶，好喝不变胖，还能美容养颜。