铁观音喝了对身体有什么好处

记得小时候，家中常备的除了本土茶之外，肯定会有铁观音茶，还有茉莉花茶，以及西湖龙井茶。在那个时候，兄长就告诉小约如果客人来需奉茶，要看客人的年纪，那个时候并不能理解兄长的意思，直到后来慢慢了解各种茶的茶性之后，方才觉得兄长的话极有道理。

比如兄长告诉小约，如果来客是稍长于我们的，那我们可以选择本地茶，其他的茶他们也不会太懂；如果是30岁左右的，可以以龙井茶待之；再年长一些的，就以铁观音茶奉上，茉莉花茶几乎是除了这几项之外，任意的场合都可以拿出来奉茶。喝铁观音茶对身体有诸多的好处，有的是从兄长出听来的，有的是查阅资料知晓的。

抗衰老，中国一些科学研究也表明了，铁观音中的多酚类化合物能够有效防止过度氧化，达到延缓衰老的效果；

助减肥，在当前生活水平逐步提高的前景下，人们开始不注意日常饮食，所以导致了很多肥胖症的发生。研究表明饮用铁观音能够有效改善肥胖者的体型，有助于减少肥胖者的皮下脂肪；

清热降火，饮茶是夏季防暑降温的明智之选，在伏天时，饮上一杯冰凉的铁观音，会让人感到整个身心都是舒爽的；

防止龋齿，我们知道牙齿疾病通常有两种，一种是龋齿，另一种就是牙周炎。铁观音中含有丰富的氟，且氟化物有40%-80%能够溶解于开水，然后与鸭翅中的钙质结合形成氟化钙，起到防护作用。

杀菌止痢，在很早时就有使用铁观音来治疗痢疾和肚子痛的做法，起到有效作用的也是因为铁观音中含有的多酚化合物，进入胃肠道之后，缓和肠道运动。

其实铁观音茶的功效又何止这些，喝茶有讲究，不适当的喝茶或盲目喝茶都有可能会给身体带来不适。懂茶的人自然是知道铁观音茶是我国名茶之一，如果按照制茶工艺来说，它属于半发酵的茶类，在未发酵的绿茶及全发酵的红茶之间，独具“观音韵”。其实新铁观音茶性更偏寒一些，所以在饮用时，最好是间隔生产日期1个月之后再拿出来冲泡，不可过多饮用。