处暑喝茶指南处暑节气喝什么茶养生

2024/12/30 来源：不详

处暑宜喝得“多一点”

时至处暑，炎热的夏天即将过去。这个时候稳定血压除了按揉穴位外，还可以多喝点茶。比如降压降脂的荷叶茶；扩张血管的黑茶；清火润燥的菊花乌龙茶等...

天气会逐渐干燥，应多补充水分，既可以理气润燥，又能平稳血压。暑热虽逐渐销退，但体内湿热犹存，宜多喝茶，养脾胃，祛暑湿，滋肺阴，防秋燥。

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处暑节气喝什么茶养生

1.老白茶最佳

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秋天气候干燥，早起会感觉嗓子发干，皮肤干燥，即使早饮一大杯水也并不能解渴。秋燥需要平和调理，这时饮茶宜饮恬淡润燥的茶，老白茶再适合不过。

入秋时节人体阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。白茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。

2.乌龙当令

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乌龙茶属于半发酵茶，茶性介于绿茶和红茶之间，不寒不温，在介于夏天和冬天之间的秋天饮用尤为合适。乌龙茶不仅有减肥美容的作用，还能清除身体的燥火、生津止渴。

3.茉莉花茶

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秋天是收获的季节，又是将近冬天的时候，看到那凋零的落叶，会不禁感叹岁月不饶人，容易产生悲秋的情绪。受悲秋情绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠质量下降。这时候饮一杯茉莉花茶，顿时觉得心旷神怡，既能安定情绪又可舒解郁闷。

4.黑茶

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处暑养生既要养脾胃、祛暑湿，也要滋肺阴、防秋燥。天气转凉，饮食会不知不觉地过量，稍不留神，体重就会增加。这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁。黑茶经过了人工发酵，茶叶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫，可以帮助肠胃蠕动，排出肠内毒素，调理脾胃。同时黑茶，有很强的祛湿排湿效果。

处暑是季节变化、寒暑更替的时候，其实是给我们时间适应气候变化，把握这段时间做好养生保健，拥有健康的体魄，就能顺利告别酷热之夏，渡过“多事之秋”。

来源：闲栖堂