18元一杯的洋甘菊青柠茶,在家做只需几块

大家好，我是凤姐品美食，很开心又到了分享的时间，烈日炎炎，头脑昏昏，来个清新提神的自制健康饮料吧告别高糖分的瓶装饮料，自从做菜后才知道很多瓶装饮料里放了好多好多的糖，糖份太高会容易发胖，没有饮料的夏天是不完整的，但又不经常喝瓶装的饮料，今天小编就分享几道在家也做出可口的饮料。

百香果柠檬蜂蜜茶

百香果又称鸡蛋果，它有非常高的营养价值，之所以称之为百香果，因为它闻起来像有各种水果的香味，香蕉、菠萝、柠檬、草莓等，它的用途也很广泛，可当水果吃，又可当蔬菜，还能入药，但因为它的香味层次百出，还可以为制作饮料提高品质和口感，不仅可以在夏日街头的饮水店看到，还可以用柠檬和蜂蜜浸泡水供家庭食用。百香果柠檬蜂蜜茶的制作也很简单，准备5-6个百香果，1个柠檬，蜂蜜适量，先将柠檬用盐水浸泡五分钟去除表面上的杂物，再切成薄片，然后将百香果冲洗干净之后，切成两半把里面的果汁取出备用，准备好干净的玻璃容器，密封性要好，用一层柠檬，一百百香果，一层蜂蜜这样的顺序来摆放，最后柠檬和百香果都放完之后，用多余的蜂蜜将其厚厚的盖住，密封放置冰箱中冷藏。夏日呆在家不想外出的时候，可以以冲上一杯，加上几块冰口感更好，配上点点心，听听音乐或者看看书，美。

洋甘菊青柠茶

洋甘菊具有抗氧化，还能消炎，能够达到美容的功效，还可以缓解心情，使人放松，所以对睡眠有一定有帮助。首先新生力量洋甘菊2大匙，青柠檬一个，冰糖几颗，矿泉水水ml。先将洋甘菊、冰糖和一半的水放锅中煮几分钟，滤掉洋甘菊留下水，再掺入另外一半常温矿泉水，再将一个青柠洗干净，切成两半，一半切薄片放入水中，另一半直接挤汁挤到水中拌匀，这样一杯洋甘菊青柠茶就制作完成了，是不是特别简单，在家也能轻松DIY。

夏日冬瓜茶

冬瓜茶是民间流传已久的夏日清凉饮品，具有很强的解毒作用，同时还有祛斑、美白去水肿功效。以冬瓜、冰和红糖为材料，首先将冬瓜带皮洗干净切丁，红糖慢火煮溶化，倒入冬瓜丁，经过长时间慢火熬煮成的健康浓缩饮品，喝的时候加上一些冰块，这是一道非常棒的夏饮，经济实惠还营养。做好的冬瓜茶放入冰箱冷藏2周没问题，不过最好再一周内喝完。

手打苦瓜茶

我不喜欢吃苦瓜，但这款手打苦瓜茶让我对苦瓜有了新的认识，大家可以试试哦，它的制作非常简单，4个步骤就能轻松完成，准备好苦瓜和柠檬、即先将苦瓜和香水柠檬捣烂取汁、然后加入适量的甘蔗糖、冰块、茉莉花茶，摇晃以至于各种材料混合在一起，最后倒入茶中，就可以品尝到新鲜的苦瓜柠檬茶，苦瓜的甘，柠檬的酸和糖溶合在一起真的不要太爽了。苦瓜柠檬茶最近似乎很受欢迎，没喝过的人都以为是黑暗料理，但其实它真的很好喝，清爽的茶底，搭配苦中带甘的苦瓜和柠檬的香气，口感简直太惊艳了，一喝停不下来！

自疫情后，周末或者放假都会被困在本市不能外出，由此也多了很多家长变得法带孩子到户外活动，一到周末都会看到公园阴凉的地方一个个账帐篷，有些年轻的爱好者会选择过夜，带上三五个好朋友，带上锅碗瓢盘，带上音响和麦，当然少了美味的食品，每人自制一些食品和饮品带过去，健康又可口，这也是一种释放压力的方式，即经济又能亲近大自然，同时垃圾也要同时清走哦。