养生秋干气躁易上火,多喝花茶是极好的

1、苹果花茶

　　苹果花茶，气息芳香，口味略苦，算是连年来对照新的花茶品种。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。

　　众人也许试着将苹果花、玫瑰花和橙花混杂搭配来沏茶，也许起到补血活血、疗养血气，缓和忧愁，疗养内渗出及滋润子宫的成果，关于女性有杰出的保健成果。

2、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶在连年来延续备受女性青睐，玫瑰花不只气息馥郁，关于女性还具备保健效用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不只也许朱颜润肤，况且也许解郁活血，诊疗痛经，改正月信平衡。

　　在秋天，气温升高，气候枯燥，女性好友也许多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，关于女性的强壮特别有辅助。

3、茉莉花茶

　　茉莉花茶是带有馥郁气息的茶饮，时常这一表率的花茶都市具备醒脾开胃的成果，也许推进食欲，辅助消化。假使涌现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或许伴有腹胀便秘等秋燥病症，也许多喝一些茉莉花茶，如此不只也许生津止渴，况且有很好的保健效用。

　　不过要注意的是，由于茉莉花时时都是搭配绿茶来饮用的，不过绿茶茶性偏寒凉，因而，体质虚寒者不宜过量饮用。

4、菊花茶

　　在秋天，由于气候枯燥，不少上班族，由于万古间盯着电脑屏幕，很简单就会涌现头昏眼花，眼睛干涩等病症。针对此类人群，推举众人饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具备散风清热、清肝明目妥协毒消炎等效用。

　　关于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引发的肢体痛楚、麻木的疾病，饮用菊花茶均有肯定的疗效。可诊疗伤风风热，头痛病等。别的，菊花茶关于昏迷、头痛、耳鸣也有防治效用。

5、迷迭香茶

　　迷迭芬芳息芳香、馥郁，沏茶来喝，茶色淡绿，口感纯粹。常喝迷迭香茶也许抵制电脑辐射、坚固回忆力、消除胃胀、升高胆固醇、推进血液轮回、压制肥胖，并能改正脱发的局面，还具备祛痰、抗熏染、杀菌的成果。

　　迷迭香也许搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。

6、洋甘菊茶

　　洋甘菊，别名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来沏茶，也许清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、迂缓劳累、抚慰感情、改正休眠。洋甘菊茶既鲜味又保健，在西欧国度是特别大方的花茶。

　　别的，假使有牙痛的病症，也许用洋甘菊来漱口以缓和;也也许用冲泡过的洋甘菊茶，冰冷包起敷在眼上往返除黑眼圈。