今日心动夏天的第一杯茶饮

夏天是个美好又甜蜜的季节，甜甜的西瓜，入口即化的冰淇淋，亦或是装着冰块的饮品，可以治愈夏日一切的燥热与烦闷。

立夏节气已过，夏天还会远吗？[调皮]迎接夏天的最高仪式感，当然少不了一杯口感清醇、冰块加持的茶饮。今天小杜给大家带来了几款适合夏日的茶饮，简单几步自己也能轻松get噢[转圈]

①早安呵护

早上给自己冲泡一杯抹茶燕麦奶，开启元气满满的一天~~加上一条杜馥尔复合益生菌固体饮料，呵护肠道、养成补菌好习惯。

特点：抹茶的清香和浓浓的奶香，薄荷奶绿的颜色，口感细腻，天然的微甜，富含膳食纤维，低卡又美味。

所需材料：抹茶3g，温水60g，杜馥尔益生菌1条，燕麦奶ml，蜂蜜10g（可自选），冰块（夏天可加适量冰块）。

所需器具：饮品杯，小碗，长柄勺子，电子称，打泡器。

调饮步骤：

第一步，准备抹茶液。用电子秤称取3g抹茶于小碗中，加入60g温水（不超过37℃），用打泡器打匀抹茶，加入一条杜馥尔益生菌，再用打泡器打3s，放置边上备用。

第二步，取一个饮品杯，再加入10g蜂蜜（可自选），如果想吃冰奶茶，可以加入8颗冰块，然后称取g燕麦奶于杯中，用勺子搅拌几下。

第三步，把长柄勺子倾斜放在杯口上沿，将小碗中的抹茶液沿着长勺子缓慢倒入杯中。

叮~一杯美味营养又低卡的抹茶燕麦奶就完成了。

②午休放松

上午经过高强度的工作，我们需要放松调整一下。这时来一杯纯茶饮，女生可以选择茉莉花茶或花香红茶，香气馥郁，温和滋润；男生可以选择绿茶或乌龙茶，一盏茶的缓冲时间，让自己更有效率地投入到工作中。

③下午茶提神

鸭屎香手打柠檬茶（适合在家做）

所需材料：鸭屎香茶叶10g，香水柠檬2颗，杜馥尔益生菌1条，果糖糖浆30g，冰块适量。

所需器具：饮品杯，泡茶杯，雪克杯，锤棒，电子秤，滤网，水果刀。

调饮步骤：

第一步，泡茶汤。称取10g鸭屎香茶叶，加热水ml，闷泡9min。泡茶过程中，准备一个大容量杯子，加入ml冰备用。泡茶结束后，用滤网直接将茶汤过滤到冰中，搅拌冷却，可加入一条杜馥尔益生菌，备用。

第二步，切柠檬。将柠檬清洗干净，去两头，切柠檬片，注意控制厚度，预计每片10g，备用。

第三步，出品。加入5-6片切好的柠檬于雪克杯中，加入5颗冰块，用锤棒暴捶下，捶出香气，依次加入冰块g、果糖30g、茶汤ml，盖上盖子，雪克下，倒入饮品杯中。

茉莉冰拿铁（适合在办公室）

所需材料：茉莉花茶茶包（4g），浓缩咖啡液2条（32g）,鲜奶ml，杜馥尔益生菌1条，糖浆10g，冰块。

所需器具：饮品杯、泡茶杯、电子秤、长柄勺子。

调饮步骤：

第一步，准备茉莉茶汤。用85℃水冲泡茉莉花茶茶包，加热水ml，泡7分钟，加冰60ml，搅拌冷却，备用。

第二步，出品。取一个饮品杯，依次加入10g糖浆、8颗冰块、ml牛奶、ml茉莉茶汤后搅拌，可加入一条杜馥尔益生菌。最后加入2条咖啡液，把长勺子倾斜放在杯口上沿，将咖啡液沿着长勺子缓慢倒入杯中。

叮~冰块与杯壁碰撞，一杯超提神的下午茶饮就完成了。

小扇引微凉，悠悠夏日长。各位客官，夏日的第一杯茶饮，你get了吗[酷]