阳春三月,中年男人无论贫富,4种茶要

2022/8/9 来源:不详

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三月,是阳气升发的季节,这个季节虽然冷暖空气还时有更替,但目前气温逐渐变暖的趋势已经是不可阻挡了。

“一年之计在于春”,很多人趁着这样阳光明媚的大好时光,准备大展拳脚地去干一番事业,尤其是一些背负着“顶梁柱”身份的中年男人,在当下虽然要着重的开展自己的事业,但此时更需要保养好自己的身体,毕竟身体是奋斗的本钱。

茶是中国最古老的饮品,其历史悠久,种植面积广阔。曾有研究表明,茶中富含有维生素、茶多酚以及氨基酸等物质,这些成分均是人体所需要的有益物质,尤其是茶多酚,平时适量地喝,还能帮助强身健体。

如今阳春三月,是饮茶的“好时节”,中年男人无论贫与富,4种“茶”别不舍得喝,每天喝一杯,以茶修养身心,常喝身体好人强壮。

茉莉花茶

茉莉花茶是一款将嫩茶叶与茉莉鲜花进行拼合、窨制的加工茶。其茶叶饱吸花香、气味香浓,泡茶后汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软,饮后滋味醇厚清爽,有“可闻春天的气味”之佳誉。

茉莉花茶的种类有很多,比较受大众追捧的分别有:中茶猴王、张一元茉莉花茶、莲峰翠芽等,均是一些良心口粮茶。

菊花茶

菊花起源于中国,有多年的栽培历史,品种繁多高达以上,而产自“菊花之乡”古都开封的青驰菊是菊花中的代表。相较于其他菊花,其朵朵花瓣密实、色彩金黄鲜艳,泡茶后菊花叶瓣在水中渐渐散开,外形十分优雅,仿佛一轮圆圆的落日在水中飘扬,饮后滋味回甘,气味清香怡人,非常符合大众的口味。

另外,青驰菊内部的营养丰富,涵盖了菊甙、类黄酮、维生素以及矿物质等多种微量元素,助于提神醒脑、缓解眼部疲劳、滋润身心。闲来无事饮一杯青驰菊,帮助缓解身体的疲惫与烦躁,养身舒心。上班族、学生党、以及经常熬夜的人喝都非常合适。

珠兰花茶

珠兰花茶主产地为安徽与福建,是以青绿茶加之珠兰鲜花为原材料窨制而成的茶,这款茶的香气芬芳优雅,经久耐泡,因此深受消费者们的喜爱。

珠兰花茶的外形条索紧细、色泽嫩绿明亮,冲泡后芳香幽雅浓郁,滋味鲜爽甘美,是一款集色、香、味与一体的好茶。

罗汉果茶

罗汉果主要产自桂林,营养价值很高,其性凉味甘,颜色为深褐色,质地较坚硬,是一种椭圆形的水果。

罗汉果可泡茶喝,其方式有两种,其一将罗汉果加茶叶打碎,加工成为细末,再用小布包好用热水冲服,这样就制成了一款香气浓郁的罗汉果茶;其二将罗汉果果实烘干切碎,再用沸水冲泡十分钟,即可饮用,注意每次用一个罗汉果。

饮用罗汉果茶能够缓解咽喉不适,适宜经常抽烟的男性饮用。

以上便是中年男人比较适宜饮用的茶了,多喝茶虽好,但是喝茶的时候还需讲究“方法”,就算是一款好茶叶,喝错了不但没用,反而会伤身。下面我们就来看一下喝茶需要注意什么吧!

喝茶忌冷:喝冷茶尤其是饮用10℃一下的冷茶,容易对口腔或是咽喉以及肠胃等产生不良的影响,使得机体形成滞寒或是聚痰,这样不但不能够养生,反而会影响身体的健康。

忌喝烫茶:饮用的茶水普遍以“温热”为宜,温度主要是不超过65℃,在30~60℃区间最好,也可根据自己平时的喝茶习惯来进行调整。这是因为茶汤太烫,无论是对咽喉、食道甚至是胃黏膜等消化系统,都是不利的。

头道茶不宜喝:茶叶在制作的过程中难免会沾上一些灰尘或是有害物,而现代人也有“头汤洗去农药、化肥”一说。从卫生角度来讲,头道茶还是丢弃为好,以免对身体造成不利影响。

隔夜茶不宜饮用:喝茶最好以“现泡现饮”为好,茶水若是放久了内部的一些有益成分容易出现变质的情况,经常喝这样的茶水,对身体不利。

另外,中年人喝茶有2条禁忌,需格外注意

1、浓茶不喝

因茶中含有的咖啡碱以及茶碱都是一些会刺激中枢神经系统的物质,喝太多浓茶,会使得人体心跳加快、血压升高,并且浓茶还会稀释胃液,引起腹胀、腹泻等不良情况,不利于身体的健康。

2、睡前不喝

茶具备提神、利尿等作用,排睡前喝太多茶,难免会影响到睡眠质量。建议,睡前2小时不宜饮茶,最好是将茶饮改为白开水。

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