春末干燥易上火,这5款花茶要多喝,清凉甘

2022/8/8 来源：不详

今年的天气有些奇怪，眼瞅着已经马上入夏，却没见下过几场雨，空气中的水分日益减少，干燥多风的气候也会导致人体出现不同程度的阴阳失衡、春燥上火的情况，影响到我们正常的生活工作状态。

那么如何在干燥少雨的春末夏初之际免受上火的影响呢？今天给大家分享5道清凉花茶，甘甜可口，解热下火，比苦瓜还管用。

一、蒲公英花茶

生长在田间野外的蒲公英相信大家都不陌生，年少时在路边看到盛开的蒲公英，一定要摘下来轻轻吹一下，看着种子随风飘荡，好看又好玩，除此之外，蒲公英经过晾晒蒸炒，更是难得的清热下火茶饮之一。

蒲公英性味甘，微苦，丰富的营养元素可以很好缓解空气干燥、春火旺盛给人体带来的影响，在诸多古籍中也均有记载，取3-5克炒干的蒲公英，倒入95°开水冲泡饮用，清凉解热，效果显著。

二、金银花茶

金银花又名忍冬，因其刚开花时花蕊洁白，第二天就转为好看的黄色而得名，金银开满树，财宝满仓库，寓意美满的金银花也是清热下火的不二之选，早在宋朝时期就有诸多相关记载。

金银花性味甘，微寒，适应性强，多生长在山坡、梯田、丘陵等地区，营养丰富，香气淡雅，用开水冲泡后甘凉可口，是春末夏初解热下火的清凉饮品之一。

三、茉莉花茶

茉莉花茶以其口味清幽、甘甜回味的特点饱受人们的喜爱，作为再加工花茶的一种，它不仅口感极佳，还有着不错的清热下火的效果，茉莉花性辛、甘、凉，春夏常饮也不会给身体、肠胃带来负担。

将3-5克茉莉花茶倒入玻璃杯中，加85°的开水冲泡，茶香甘甜、汤色清亮，喝上一口唇齿留香，广受男女老少的喜爱。

四、菊花茶

菊花不但是花中四君子、中国十大名花之一，还是冲泡茶饮下火的上上之选，菊花品种众多，生于太行山以南一带的焦作云台冰菊更是其中一颗璀璨的明星。

这里地理环境优越，充足的日照、土壤矿物质元素丰富，为其提供了优渥的生长环境。

从种植到采摘、晾晒蒸加工包装完全按照绿色食品生产标准执行，质量上乘，成花完整，冲泡不易碎裂，用85°的开水冲泡清香四溢，花瓣在水中满满舒展，犹如再次绽放一般。

汤色清亮透彻，入口微苦回甘，春末夏初之际，泡上一壶细细品茗，整天都有凉爽之意。

五、玫瑰花茶

玫瑰花不仅寄托了人们对爱情的美好期望，窨制而成的玫瑰花茶更是清热下火的不二之选，将半开的玫瑰花苞和茶叶一同杀青、烘干窨制，不仅营养很好的保留了下来，还有着十分清甜的香气，玫瑰花性温，常喝可以起到镇静、安抚、降火气的作用。

将玫瑰花茶用温开水浸泡片刻，倒入玻璃杯或瓷杯中，加入90°左右的开水浸泡，盖上杯盖让茶香充分发散出来，好的玫瑰花茶呈现出淡淡的红色，品饮一番甜香浓郁、滋味甘美，初夏常喝远胜奶茶饮料多倍。

以上就是今天带来的全部内容了，这几种花茶或香气淡雅，或入口回甘，并且均有不错的清热下火之效果，天气干燥时不妨常泡着喝，清凉甘甜，整天拥有好精神。