情人节,请收下这份自带花香的礼物,饮花养

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即日2.14爱人节，咱们全心为您筹备了这份自带花香的礼品。

民间有句摄生鄙谚叫“春食花，夏食瓜，秋食果，冬食根”。

春季，一杯摄生花茶才是正轨。

花茶不宜太“花”

喝花茶有考究，严峻来讲，花茶也是中药，不宜喝得太“花”，一来避免效用对消，二来避免效用过度，反而损伤强健。

同时，由于花茶有其药性，若是错的证型服用反而会揠苗助长。

是以，在自行调配花卉茶时，要注视花卉的性质，如安息效用的薰衣草，切勿与可震撼精力的迷迭香一同冲泡。

若是不理解各类花的药性，最佳独自冲泡饮用，而混杂搭配花茶，最佳先接洽中医生的意见。

春季适当这些花1茉莉花

茉莉花味辛甘，性温，归肝、脾、胃经，具备和中下气、理气开郁的效用，是春季饮茶的首选。

茉莉花茶

◎材料：茉莉花、绿茶、红茶包。

◎做法：茉莉花洗净备用，全部材料放入茶杯中，水烧开后突入杯中，关上盖子焖3分钟后可饮用。

◎工效：茉莉花茶性温，适当在春季温补体魄，尚有消除春困、提防解乏的效用。

茉莉金桔饮

◎材料：茉莉花5克，金桔饼10克（也可用克己金桔蜜饯或咸金桔代，以蜜渍者滋味较佳）。

◎做法：将茉莉花与金桔蜜饯以滚水同泡。

◎工效：芳香适口，具备疏肝理气，健脾和胃，化痰燥湿的工效，可用于慢性咽炎、腹胀腹痛等症，但热甚者慎用。

2菊花

提及菊花，人们首先轻易联料到十月金秋，原本菊花茶特别适当在春季饮用。

不过也要提示，菊花性寒凉，因而虚寒体质和脾胃衰弱的人群不适当饮用。

枸杞菊花茶

◎材料：菊花12朵，枸杞子20颗左右。

◎做法：用毫升滚水屡次冲饮。

◎工效：枸杞具备免疫调动、抗疲乏、降血脂、保肝明目等工效。菊花含有丰厚的维生素A，是保护眼睛强健的要紧物资。两者相加一举两得，特为适当电脑劳动者饮用。

菊花决明茶

◎材料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适当。

◎做法：先把决明子放入沙锅内炒至微有芬香，掏出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，参与冰糖，再煮1—2沸便可食。

◎工效：清肝明目，降压通便，实用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘人士。

3葛花

葛花，原本即是葛根之花，具备解表清热的工效，能升散湿热，对能解酒止热呕之工效。

葛花茅根茶

◎材料：葛花5克，茅根15克。

◎做法：煎汤做茶饮用。

◎工效：葛花有醒脾和胃、生津止渴工效，适当风热伤风，颈项强痛者。

葛花蜂蜜茶

◎材料：葛花15克、砂仁5克，蜂蜜适当。

◎做法：将葛花、砂仁用滚水毫升冲泡20分钟，参与适当蜂蜜搅拌则可饮用。

◎工效：行气止呕，罕用于醒酒解乏。砂仁有化湿开胃之工效。

其余，山查、桃花、槐花也适当在春季沏茶饮用：

山查玫瑰茶——美容、助消化

山查能扶助消化，再加之玫瑰花，既能疗养消化不良，又能美容养颜。

桃花茶——警备便秘、消除水肿

中医以为，桃花能消除水肿，还能通大便，警备便秘，便秘人士可以喝一些桃花茶。

槐花茶——清热降压、清肝凉血

槐花有清肝凉血的效用，有些末年人血热，涌现大便干枯、便秘、眼睛干涩等症，此时最佳喝一些槐花茶。别的，槐花尚有清热降压的工效。

干系说明：

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