解肝郁宁心神之妙品,就选它香香的,味

美丽的花朵是大自然最美好的馈赠，当中有许多还有着很好的调养疗效，有助“去寒邪、助理郁”。

花茶在我国已经有几百年历史，明朝《茶谱》中提到：“木樨、茉莉、玫瑰、蔷薇、兰蕙、桔花、栀子、木香、梅花皆可作茶。诸花开始摘其半合半放蕊之香气全者。量其茶叶多少，摘花为茶。花多则太香，而脱茶韵，花少则不香，而不尽美。”

花茶集茶味与花香一体，不论是单用一种花，还是搭配其他药材，都能发挥一定的养生保健作用。例如茉莉花茶具有促进大脑功能，保护神经细胞，还能改善女性痛经症状；百合花茶可以润肺止咳、宁心安神；金银花茶可清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦等等。

本期，我们就来聊一聊关于玫瑰花茶的那些用法，闲暇之余不妨也泡一壶慢慢品尝。

玫瑰花性温，味甘、微苦；归肝、脾经。具有行气解郁，和血，止痛的功效。常用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。

《食物本草》：主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。

《药性考》：行血破积，损伤瘀痛，浸酒饮。

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《本草纲目拾遗》：和血，行血，理气。治风痹。

玫瑰花药性温和，能温养心肝血脉，舒发体内郁气，舒缓情绪，常常用于春季疏肝解郁。而其活血化瘀的功效可用于女性调节月经、美容祛斑，对痛经、月经不调也能起到一定的改善作用。

茶饮推荐

01

玫瑰花茶

材料：玫瑰花3-5克，蜂蜜少许。

做法：直接用沸水冲泡即可，也可以待温度适宜后加入少许蜂蜜，味道更佳。

功效：能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

02

黄芪玫瑰茶

材料：当归2克、黄芪10克、玫瑰8克、佛手5克。

做法：将黄芪和当归放在砂锅（或养生壶）里大火烧开，转小火煮20分钟左右，关火，然后加入玫瑰、佛手一起泡，待温度适宜用，即可饮用。

功效：充盈气血，疏肝行气。适宜气血亏虚、易长斑的人群，尤其适合女性饮用。

03

枸杞玫瑰花茶

材料：玫瑰花3克、枸杞子5克。

做法：将上述两种材料一同放入杯中，加入适量开水冲泡即可。

功效：理气和血，明目，疏肝解郁。适宜压力较大的人群，尤其月经前后的女性饮用，有助于改善情绪烦躁、稳定情绪。

温馨提示：便秘者、胃热者不宜过多饮用玫瑰花茶，月经量过多的人在经期不宜饮用。

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，医院就诊。