经常喝水果茶好吗

2023/2/8 来源：不详

现在很流行的一种茶是水果茶，就是将各种各样的水果，经过切片，晾晒，烘干，等一系列制作方法，制成果干泡水喝，味道酸甜，口感不错，那经常喝水果茶好吗？我们一起来了解一下吧!

其实就像水果茶，虽然没有新鲜水果那样水分多，但是切片晒制成的果干并没有流失太多的养分，营养还在果干中，但如果是泡茶的话，可能不会将营养全泡出来，因为水果是吃进肚子里，营养成分才能留下来，像水果茶，我们只是喝茶水，是不能将营养全泡出来的。

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　　经常喝水果茶也没有啥坏处，喝过水果茶的人应该都知道，一般冲泡的果茶味道都是偏酸的，除了闻起来有水果的味道，喝到嘴里的时候是感受不到水果的味道的，反而酸涩的味道还需要冰糖或者白砂糖中和的。

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　　有人也说喝水果茶还不如喝热水，其实像女生就可以多喝水果茶，反正都是要喝水的，还不如多喝水果茶。市面上有可以直接吃的果茶干，口感是脆脆的，可以泡水也可以直接吃，直接吃和吃新鲜的水果一样，果干中的营养能被身体所吸收，比喝果茶来的快，喜欢的可以试一试。