哪些东西常吃泡水最能养肝从医生那问到了

如果身边的人生病了，你想安慰他，应该怎么说呢？教你一句可以包治百病的话：多喝水。不过这句话说得太多等于什么都没说，如果你能告诉他，水里加点什么有用，那你一定说到他心坎里了。

肝不好的人最好收藏了这6种养肝的食物，在饭菜或水里多加点这些食物，养肝也不是什么难事。

1山楂。山楂能帮助分泌胆汁和胃酸，可以开胃健脾、补中益气。山楂的果肉、果核都可以泡水喝，它还有消脂，降低胆固醇的作用，三高和脂肪肝、食欲不振的人可以常泡山楂片或者适量吃一些山楂制成的食物，比如山楂片、山楂条等等。

2柠檬。柠檬有排毒美容的作用，常年肝火旺盛，脸上爱长痘，便秘，早上起床后经常口干口苦的人每天喝一杯柠檬水，身体毒素少了，这些症状就会相应的减轻。

3枸杞。养生保肝首选枸杞，它能养肝、明目，壮阳、补肾。肝脏不好，体质较弱的人，经常眼昏头晕的人常喝枸杞有助于提高肝脏功能。肾虚的人，常吃枸杞可以壮阳延缓衰老。

4金银花。主要功效有清热、解毒、消炎，治疗疮疖肿毒，去肝火的效果十分明显，不过要注意不要长期大量用金银花泡水喝，否则可能加重虚寒之症。

5茉莉花茶。茉莉花有化解心情烦躁、安神的作用，能健脾、化湿，有助于肝脏恢复。

6葡萄。葡萄能健脾养胃，能给肝脏补充多种维生素，而且葡萄性寒，有助于改善肝阴虚。

如果你有