冬季养生喝茶有哪些好处

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茶自古以来便是摄生的上品，不同的季候吃茶对人体有着不同的成效。在酷寒的冬日，一杯热呼的茶，不单能驱走凉意，还能令人的体魄加倍安康。

不同的冬日摄生茶对人体有不同的利益：红茶抗御流感、绿茶泻火、花茶清除愁闷、乌龙茶祛燥。

绿茶泻火

冬季天色干枯，加之人们爱好吃油腻、辛辣的食品，上火就成了搅扰很多人的安康题目。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡尚有加快愈合的影响，而且能降血脂、抗御血管强硬。因此，寻常轻易上火、爱吸烟饮酒、体形较胖的人(普遍是实热体质)，都较量恰当饮用冬日摄生茶之绿茶。

红茶抗御流感

冬季吃茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰厚的卵白质和糖，生热暖腹，能加英雄体的抗寒才略，还可助消化、去油腻。在我国一些场合，也有将红茶加糖、奶与芝麻饮用的习惯，这个冬日摄生红茶既能生热暖腹，又可添加养分、强体健身。

花茶清除愁闷

花茶囊括茉莉花茶、玉兰花茶、木樨茶、玫瑰花茶等，因此绿茶为茶坯参加不同香花熏制而成的。普遍来讲，花茶能够养肝利胆、壮健手脚、疏通经脉。以茉莉花茶为例，能够清热解暑、健脾安神，对调节痢疾和避让胃痛有精良结果；金银花茶则能够清热解毒、提防解渴，并对咽喉肿痛等有较为抱负的疗效。此外，女性在更年期及经期先后轻易心思愁闷、天性烦燥，能够用喝花茶的办法来消解烦恼。

乌龙茶祛燥

冬日摄生茶有不少种，譬如说乌龙茶，它属半发酵茶，介于绿、红茶之间，光泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的幽芳和当然花香，又有红茶淳厚的味道，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、消除体内积热的影响，能够让机体适应当然处境的改变。冬季里室内大多空气干枯，人们轻易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，能够缓和干枯的焦虑。

“茶”虽是一种饮品，不过对于“茶”却有着不少的文明，茶韵通俗，是须要咱们静下心来缓缓地品味。品“茶”品出人生百态，乃茶之道也。