喝茶有讲究,什么样的人适合喝什么茶

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茶叶，种类繁多，但是并不是每种茶都适合所有的人喝，不同的人应该喝不同的茶，今天，我们主要来了解一下红茶，绿茶和茉莉花茶！

1、红茶

红茶是全发酵茶，茶性温和，茶多酚保留率大约为50~55%。红茶发酵比较充分，滋味醇厚甜爽。再者，红茶香气一般是花果香、甜香，再加上柔和甜滑的口感，是女生可能会比较喜欢的茶。红茶品性温和，味道醇厚，除了养胃以外，还具有所有茶类都共同拥有的效用，比如利尿、助消化、生津止渴、清热解毒、消炎杀菌、消除口臭等。

适合人群:抵抗力差的人，肠胃不好的人，缺铁缺钙的人，喜欢吃油腻煎炸食物的人，年纪大的人。

不适合人群:经期中的女性，怀孕中的女性，哺乳期的女性，更年期的女性也都是不适合的。

2、绿茶

绿茶是未经发酵的，在我国被誉为“国饮”。茶叶具有药理作用的主要成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。绿茶中的主要功能性成分是儿茶素。儿茶素又叫茶单宁、儿茶酚，是茶叶中黄烷醇类物质的总称。儿茶素具有多种生物学作用，如抗氧化、降低心血管疾病风险、降低肿瘤发生风险等。和其他五大类茶叶一样，绿茶都具有茶叶具备的共通功效：比如解渴消腻、降脂、提神醒脑等。而绿茶是中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶。我们都知道它的特点是汤清叶绿。绿茶在英国被称为“健康之液，灵魂之饮”。

适合人群:喜欢吸烟的人，三高的人，肥胖的人。

不适合人群:低血糖的人，醉酒的人，贫血患的人，怀孕期间的人。

3、茉莉花茶

实际上，花草茶距离我们生活并不遥远，在超市和茶叶店都可以看到。现在市面上销售的花草茶大多是中药，用常见中药泡茶饮用是我国的传统（茶树茶最初也是一味中药材），但也因此造成了很多问题，中药体系庞大，药材种类繁多。今天我们主要说茉莉花茶，花茶并不属于6大类茶叶之一，茉莉花茶是茶的一种再加工产品，它是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的茶叶。其香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软。经过一系列工艺流程窨制而成的茉莉花茶，具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效，是一种健康饮品。北方人大多喜欢喝这种茶，特别适合女性喝，有美容养颜的功效。

适合人群:中老年人，肝不好的人，视力不好的人，喜欢美白美颜的人。

不适合人群:便秘的人，神经衰弱或容易失眠的人，缺铁贫血的人，缺钙或骨折的人。