营养才是王道让有营养的牛奶一直陪伴着您

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牛奶被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶营养丰富，特别是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶是人们日常生活中喜爱的食物之一。营养丰富，容易消化吸收，是最理想的天然食品。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的氨基酸，消化率可高达98％，具有安眠、补钙、美容养颜等功效。牛奶有多种健康吃法纯牛奶，味道纯真，蛮好喝的，味道很好，还有一股香味，物廉价美，口感细腻，初恋般的感觉！适合全家人品尝，很纯正。超市的牛奶比较贵，京东自营的比较诚信的企业，非常喜欢喝这个，没有腥味。很香很纯，3.6克乳蛋白，钙含量15%,纯正，香甜,营养价值还很高,买了放在家里喝，日常2盒,早晚各一盒,安神助眠，补充体力，补钙锁钙，口味很清纯，口感都是奶味,奶香奶香的，牛乳的味道很浓，没事喝一-瓶补充营养和能量,价格实惠，日期新鲜，非常难得，可以喝到这么纯的牛奶，有小时候喝的奶香味，原生高钙，自然，醇正，绿色，无添加，想想就开心，只是,优惠券比较难抢到，口感顺滑,奶味纯正，浓香可口,京东自营物流迅速，满意,好评！下面介绍一下除了直接喝以外，比较简单的吃法有哪些。一、制作奶茶制作奶茶时需要准备黑珍珠适量，茉莉花茶六克，奶粉和白糖以及奶茶粉都适量准备一些。奶茶的做法步骤1、把锅中放水，加热烧开以后把黑珍珠放入到锅中，煮制，在煮制的同时要用筷子不断的搅动，煮制时间应该在二十分钟到半小时之间，煮的时间越长，黑珍珠的口感越好。2、煮好以后把火关掉，盖好锅中盖进行焖制，焖制的时候越长，煮出的珍珠越劲道。3、把茉莉花茶放在杯子中，然后加入开水冲泡。把奶粉和奶茶粉放在一起调匀，也用开水冲开，冲开以后要调制到没有颗粒为止。4、把泡好的茶水倒入到调好的奶茶粉中，再加入白糖调匀，最后把煮好的黑珍珠放入到杯子，这时香浓可口的珍珠奶茶就做好的可以饮用了。如果是在夏天喝，也可以把做好的奶茶放入到冰箱冷藏几个小时，取出饮用清凉可口，特别诱人。二、牛奶咖啡咖啡拿铁是牛奶咖啡的代表，拿铁在意大利语中的意思就是“牛奶”，是将浓缩咖啡与加热的牛奶按1：4的比例融合而成。在制作拿铁时，会在上面放一些奶泡，能够防止温度降低。材料：糖浆25毫升、意式浓缩咖啡液35毫升、牛奶毫升。1、先将糖浆量出。2、温杯后，将萃取出的意式浓缩咖啡液注入杯中，加入糖浆。3、取牛奶放入中型拉花钢杯中，打成奶泡。4、将牛奶加热至65~70℃。5、将奶泡中的牛奶缓缓倒入浓缩咖啡液中。6、以拉心形的技术晃动钢杯中的牛奶。三、牛奶麦片牛奶和燕麦片，都是十分有营养的两种食物牛奶燕麦片的做法很简单，只需要取30g燕麦片以及g的脱脂牛奶就好。燕麦如果是用生麦片，煮的时间可能就会长一些。下面我们就来看看牛奶燕麦片的做法。做法一：1、锅中加水，煮开，放入燕麦片，边煮边搅拌。2、倒入脱脂牛奶，微微热一下，并搅拌均匀就可以了。注意：在煮制的过程中，要注意燕麦片煮的时间越长营养流失得越多，所以看到粘稠了就可以了。做法二：1、将燕麦片与脱脂牛奶混合在一个碗中。2、然后放入微波炉里面转2-3分钟，在看是否牛奶燕麦片是否浓稠。如果还不够稠就继续转30秒左右，可以稍微用勺子搅拌一下。3、将牛奶燕麦片取出，放置片刻，再行食用。两种方法做出来的牛奶燕麦片都很香，吃的时候可以搭配面包或者是火腿，还可以在牛奶燕麦片中加入一些糖用来调味。每天给早晚各一瓶,安神助眠,补充体力,补钙锁钙,口味很清纯口感都是奶味,奶香奶香的,牛乳的味道很浓。