春季喝什么样的茶才是最养生的善生活养有

可能这个春天很多人在家呆得太乏味了，那么我们何不顺其自然，在家好好养一养春天的气息，通过一些日常的茶饮，让身体更好，免疫力更高。所以今天就给大家分享一下，春天养生，不同体质的人喝什么样的茶。

首先推荐大家就是喝这种带有芳香辛散气味的花茶，比如说茉莉花茶，因为茉莉花茶是性温的，它可以驱寒提神，他的花香和茶香融合以后，能使人心情愉悦、神清气爽，也可以驱走春困。

其次呢就是推荐大家喝一些具有养肝和调肝的一些功效的茶叶，因为这个肝在五行中属木，木就对应着春天的生发之气，所以在春天这个季节最适合调肝和养肝。

一般体质的人呢，我们就喝一些玫瑰花茶，玫瑰花茶是可以疏肝理气，对于女性朋友又可以活血调经，兼有美容养颜的功效，非常好。

如果是体质偏肝火旺的人，在这个季节就容易发一些脾气，急躁上火，甚至呢有些肝病呢在春季呢是会复发的，那么我们就推荐这种人群喝清肝火的菊花茶。

你不知道自己的体质是偏于寒还是偏于热的，那么我们就可以选择一些温和的，比较中性的一些茶，比如像铁观音，乌龙茶，白茶、普洱茶这一类，比较大众化的茶叶，但平时喝惯了其它茶叶，这个时候可以交替这个喝，并不是不能喝。只在这个季节，喝了适应自己的茶，对身体会更好一些。

该怎么样选茶，大有学问，认清自己的体质，喝适合自己的茶，才是最健康的。#养生#