每天喝它,不仅能燃烧你的脂肪,一个月后小

瘦身是每一个女生都很关心的一个问题，在别人眼里很瘦的人也总是认为自己太胖，也是和大部分胖子一样，吵着喊着要减肥，可是她们却只是嘴上说说而已，一到了实际要减肥的时候就人影都没看见了，因为她们是瘦子。

可是胖子们就很愁了，因为她们不能像瘦子那样只是嘴上说要减肥，她们需要付出一些实际行动，而付出什么行动能很有效的瘦身她们就不知道了，下面，我就给胖MM们带来几款减肥茶，睡前喝一杯，排出体内毒素，让您远离肥胖。

普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。

1.节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2.浮肿者喝薏仁茶

浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

3.压力造成便秘要喝荷叶茶

压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4.节食便秘喝决明子茶

节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

5.涨气者喝大麦芽茶

涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

6.消脂喝柠檬茶

消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

女人的10大养生茶

1、绿茶：祛斑，美白，增强皮肤弹性。(西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春)

2、红茶：增强免疫，适宜冬季饮用。(滇红、宜兴红茶)

3、乌龙茶：降血脂(可以加白菊花)。(安溪铁观音、冻顶乌龙茶)

4、黑茶：瘦身。(普洱茶)

5、白茶：降火。(白牡丹、白毫银针)

6、黄茶：戒烟。(君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽)

7、花茶：减压。(茉莉花茶)

8、非茶之茶：排毒。(苦丁茶)

9、玫瑰花：降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。

10、茉莉：有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用，此外它对于便秘也有帮助。