每天喝它,不仅能燃烧你的脂肪,一个月后小

2024/9/1 来源:不详

瘦身是每一个女生都很关心的一个问题,在别人眼里很瘦的人也总是认为自己太胖,也是和大部分胖子一样,吵着喊着要减肥,可是她们却只是嘴上说说而已,一到了实际要减肥的时候就人影都没看见了,因为她们是瘦子。

可是胖子们就很愁了,因为她们不能像瘦子那样只是嘴上说要减肥,她们需要付出一些实际行动,而付出什么行动能很有效的瘦身她们就不知道了,下面,我就给胖MM们带来几款减肥茶,睡前喝一杯,排出体内毒素,让您远离肥胖。

普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,因而普洱茶有减肥的效果。

1.节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料:乌龙茶

做法:简单地用开水冲。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2.浮肿者喝薏仁茶

浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

3.压力造成便秘要喝荷叶茶

压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4.节食便秘喝决明子茶

节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料:决明子茶

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

5.涨气者喝大麦芽茶

涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

做法:加冰糖水冲饮。

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

6.消脂喝柠檬茶

消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

原料:柠檬切片。

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

女人的10大养生茶

1、绿茶:祛斑,美白,增强皮肤弹性。(西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春)

2、红茶:增强免疫,适宜冬季饮用。(滇红、宜兴红茶)

3、乌龙茶:降血脂(可以加白菊花)。(安溪铁观音、冻顶乌龙茶)

4、黑茶:瘦身。(普洱茶)

5、白茶:降火。(白牡丹、白毫银针)

6、黄茶:戒烟。(君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽)

7、花茶:减压。(茉莉花茶)

8、非茶之茶:排毒。(苦丁茶)

9、玫瑰花:降火气,可调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。

10、茉莉:有提神功效,可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用,此外它对于便秘也有帮助。

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