年龄大了要忌茶建议中老年人谨记2喝3不

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要说我们中国人最爱喝的饮品，那非茶叶莫属了吧！

正如茶友说的，中国人不喝茶喝什么呢？说来也是奇怪，初品茶叶的时候，除了感觉香味不错，喝着有点微苦，别的也感觉不出来啥。可是，喝了几次之后，就逐渐会迷恋上了，一天不喝就觉着少了点啥。

虽然我不支持把茶叶“神化”，说到底它就是一种农产品，但不得不承认经常喝茶的确对身体有很多的好处。

虽然现在很多年轻人也开始喝茶了，但喝茶的主要人群还是中老年群体。但有人说，上了年纪的人要忌茶，那到底是不是这样呢？

其实，经常喝茶对中老年人来说是很好的习惯。不仅能让人精神头十足，看起来神采奕奕，并且还能让人心态更加积极，遇到事情看的更开，整个人都乐乐呵呵的，这不比啥都好么。

但需要注意的是，茶叶虽好，但也要顺应季节来喝茶，同时用正确的喝茶方式才能最大程度发挥茶的好处。今天就给大家聊下中老年人喝茶需要谨记的“2喝3不喝”，看看你喝对了吗？

首先来看看“2喝”

①要喝绿茶——凤鸣曲毫

因为绿茶是不发酵的茶，茶中保留了大量的氨基酸，所以喝起来十分清爽，能解渴去火，并且香气清幽，让人心情舒畅。

这个绿茶是今年的明前茶，品质优良，价格适中，很适合作春夏的口粮茶来喝；由于包装精致，还可以用来送人，很拿得出手。

原料鲜叶生长在高山茶园，都是采摘的清明前头茬的鲜嫩芽头，要6-7万个鲜茶芽才能制成1斤左右的干茶，品质十分出众。

喝一口在嘴里，鲜香味涌上头，微苦之后，很快回甘，口感鲜醇甘爽，入喉润滑，一点都不涩口，喝完之后，感觉神清气爽的，口中都是茶的余香。

②要喝茉莉花茶——珍尖飘雪

茉莉花茶的茶性甘温，常饮有助阳去湿气的作用，比较适合春天喝。

此茶是来自四川蒙顶山的一种茉莉花茶，属于高端产品。它是由绿茶茶坯和茉莉花蕾放在一起窨制而成。

它的品质优秀，因为绿茶茶坯选用的是四川历史名茶蒙顶甘露，所以口感更不必多说。

干茶条索匀整干净，色泽绿润，茶毫突显，并且内含的茉莉花苞洁白无瑕，看着非常美观；冲泡后，凑近杯口，既能闻到清新的绿茶香，又有浓郁的茉莉花香，浓淡相宜；茶汤清明，滋味鲜爽甘醇。

下面再来看看“3不喝”

①不喝浓茶

很多老茶客都有喝浓茶的习惯，觉着喝淡茶没滋味，其实这样是不好的。因为浓茶里面有大量的茶碱类物质，喝多了会对身体有不好的影响，所以要多饮淡茶，方是正确的喝茶习惯。

②不喝睡前茶

有些茶友，喝茶全凭心情的，不管什么时辰，只要想喝茶了，大半夜也会泡上一杯喝喝。孰不知喝茶也是要分时间的，睡前喝茶，很可能会影响睡眠质量，导致第二天精神不好，所以睡前不宜饮茶。

③不喝变质茶

相信现在大多数人的家里都有存茶叶吧，不管是自己喝，还是待客，都离不开茶。

很多茶友家里囤的茶叶太多，不留意就放过期了，抑或保存不当，茶叶发霉了；这些变质的茶，里面会滋生大量的霉菌，不能饮用！所以家里的茶变质的话千万不要喝，别不舍得扔！

这些喝茶的“2喝3不喝”大家都记住了吗？要好好喝茶，好好生活哦！