夏天哪个更好这几款花茶保健美容解暑一

夏天天气闷热，水分流失迅速，为了缓解缺水带来的不适，大量饮水已成为最简单补水方法。白开水喝太多无味，而且由于饮料中含糖量太高，不宜喝太多，那么，在不损害健康的情况下，我能喝些什么解渴呢？

小编就为你推荐几款适合夏天喝的茶，不仅清凉明火，还能美容哦！

玫瑰茶

玫瑰茶具有降火、养阴美容、调节血气、促进血液循环、美容养颜、消除疲劳、调经止痛的功效，长期饮酒有助于促进新陈代谢，非常适合夏季饮用。

注意事项：月经过多，便秘，胃寒，腹泻不宜饮用。

催眠甘菊茶

洋甘菊能改善睡眠，增强记忆力，止咳祛痰，缓解肌肉疼痛，舒敏修复和移除黑眼圈。

甘菊尝起来有点苦，饮用时，可用70℃开水30分钟左右，并根据个人口味加入适量蜂蜜，增加风味。

注意事项：洋甘菊属感冒，孕妇低血压、感冒体质不宜饮用。

清热解毒金银花茶

金银花性甘，寒有清热解毒、消炎消肿、凉风清热的功效，他是夏天必不可少的花草茶之一。金银花可单独酿造或与其他草药混合使用，如果你不喜欢这种味道，你可以加些冰糖来改善他。

注意事项：脾胃虚寒，孕妇、贫血者不宜饮用。

安神镇静茉莉花茶

茉莉花茶是辛，甘，凉，具有清热解毒、益气通郁、抗菌消炎、安肝明目、安神安神。此外，茉莉花茶中还含有儿茶素，具有良好的抗氧化功效，对美容、美容、抗衰老有很好的效果。

注意事项：失眠、体虚贫血者不宜醉酒。

清爽薄荷茶

薄荷清香令人愉快，提神醒脑，他是夏天的一种茶饮饮料。薄荷一般不单独饮用，而是在饮料中加入菊花、玫瑰、蜂蜜等来增加风味。

注意：阴虚，孕妇不宜饮酒，也不宜饮酒过多。