你可以不懂茶,但一定要喝茶

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喝茶一定要懂茶吗？喝茶的人都懂茶吗？喝茶不是功课，更加不是一个束缚！不一定只有懂它的人才能喝它！

中国的茶叶上千种品类，怎么可能都懂呢？懂不懂茶其实没有那么重要，喝茶才是最重要的！人生如茶，茶如人生。

茶叶里有“三宝”？

镇静神器：茶氨酸，茶叶里特有的氨基酸，有安神镇定的作用，可以让我们放松心情，集中注意力。

提神利器：咖啡碱，又叫咖啡因。有提神，消除疲劳的作用。很多人喝茶了会感觉精神很多。

保鲜剂：茶多酚，茶多酚是茶叶里比较重要的成分，能够帮助清除我们体内的自由基，还能起到抗氧化的作用！有句俗话“不是你容颜易老，而是你的茶喝的太少”。

喝茶不简单,尽量简单喝

喝茶其实没有想象的那么复杂，喝茶有两种方式，一种是“快而准”，一种是“慢而精”。

快而准，一般是用小茶杯快速的一口喝下，可以快速让茶与口腔、舌面接触，咽下的时候再用舌根和喉咙感受茶的甘、滑。

慢而精，就是比较内敛的方法，小口慢饮，静静地品尝茶叶的味道和体感，是比较精致的喝茶方式。

一天之中喝茶的个最佳时间

早茶：早餐之后的9点钟到10点钟左右，比较推荐喝红茶。

午茶：午饭后或者睡午觉起来后，时间在1点钟到点钟左右，这个时间段喝茶是一天当中比较重要的时候，也就是俗称的“下午茶”时间，推荐喝铁观音或者白茶。

晚茶：时间在7点钟到8点钟左右，这个时间段是人体免疫系统最活跃的时候，如果此时来一杯好茶，有利于修复和恢复免疫系统。推荐喝熟普，因为熟普性温和，能够安生解乏。

对的时间喝对的茶，对人体有益，你喝对了吗？

春夏秋冬这四个季节应该喝什么茶？

有一个小口诀“春饮花茶，夏饮绿，秋饮乌龙和白茶，冬饮红茶和熟普”。

春天是万物复苏的时候，我们的身体也是一样刚从寒冬中恢复过来，这个时候喝点花茶，

譬如：茉莉花茶、玫瑰花茶、玉兰花茶等等，能够帮助我们驱走身体里面的寒气，让人也没那么容易疲劳。

夏天天气炎热，比较容易上火，而且特别容易暴躁！这个时候喝点绿茶可以清热解毒，还能去去火。加点菊花、金银花效果更佳。

冬天的话大多数人都会手脚冰冷，这个时候喝上一杯红茶或者熟普，就最合适不过了！

其实喝什么茶主要还是要根据个人的体质！

体质虚寒的比较适合：红茶、熟普、岩茶、老白茶等等。

体质燥热比较适合：绿茶、新白茶、新生普等等。

总结

以上你可以不懂茶，但是一定要喝茶，喝茶的好处多多，茶叶还是适口为珍，人家把这个茶夸出花来，你不喜欢就是不喜欢。

所以喝茶一定要喝自己喜欢的，还有就是根据自己的体质来选择茶类，这个也是比较重要的。