南瓜是胃病的催化剂医生想胃好,多4黄

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导语：胃部疾病已经成为困扰中国人身体健康非常常见的一种疾病，在年，由中华医学会消化病学分会制定的《中国慢性胃炎共识意见（年版）》显示，全国有超过7亿人患有慢性胃炎问题。

在慢性胃炎当中萎缩性胃炎也有着癌变风险，除此之外全球一半胃癌都发生在中国，在我国每年新发胃癌病率能够高达68万例，死亡病例能够达到50万例，而且胃癌问题越来越年轻化了。

胃癌到底是怎么来的？提醒大家：这3大诱因，都要避开

环境因素

经常在污染的空气当中，或者是经常与肥料、工业废气以及农药等物质进行接触，我们胃部的黏膜就会慢慢受到刺激而出现功能障碍，并且也会容易增加胃癌的发生可能。

饮食因素

如果长期摄入高盐食物，或者是经常吃一些烟熏食品，发霉变质食物，暴饮暴食，那么就会容易使胃部受到损伤。

这些饮食习惯虽然本身不致癌，但是却会容易损伤胃黏膜，导致胃黏膜反复修复，受损面积时间一久就会容易带来炎症、坏死等方面的问题，这也会容易带来胃癌问题。

胃部癌前发生病变

一些胃癌患者在早期有着其他的胃部疾病，因为他们都不太注意自己的胃部问题，这也会容易增加小问题发展为大毛病的机会。

“南瓜”是胃病的催化剂？

如果说南瓜是胃病的催化剂，或许很多人都有一些好奇，在正常情况下，南瓜是养胃的好食物，有着健脾养胃的效果，而且南瓜当中含有丰富的果胶物质，有效吸附肠道当中的毒素和垃圾，能够减轻肠胃负担，带来养胃效果。

从这些问题上来看，适当的吃南瓜能够对养胃带来作用，但是为什么有一些人却说南瓜是未定的催化剂呢？

其实说南瓜是胃病的催化剂，并不是指正常的南瓜，而是指一些发霉变质的南瓜，很多人在购买南瓜时会一买买很多吃不完的情况下，就有可能会导致南瓜发霉变质，如果经常吃这样的南瓜，就会容易导致胃部疾病出现。

发霉变质的南瓜当中会产生黄曲霉毒素，这是一种有着致癌性的毒素，如果经常食用，不仅会容易增加胃癌的发生风险，对于肝脏的损伤也是很大的。

而胃部作为身体的第一消化系统，经常吃这些发霉变质的食物，会容易导致一些病菌粘在胃黏膜上，从而诱发肠胃问题，所以像南瓜这样的食物并非不能吃，而是要健康正确的去吃。

医生：想胃好，多4黄，喝2茶，胃变健康

胡萝卜

从中医的角度上来讲，胡萝卜有着下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食等方面的效果。

胡萝卜当中含有丰富的维生素a和胡萝卜素，这些营养物质在小肠当中与脂肪微粒、感知进行结合，可以加速身体吸收。

平时经常吃一些胡萝卜，可以增强肠胃蠕动能力，也可以增强胃部动力，帮助呵护肠胃健康。

玉米

从中医的角度上来讲，玉米性平味甘，入肝经、肾经、膀胱经，可以健脾渗湿、利尿消肿、平肝利胆。

《本草纲目》当中也提到过玉米能够“调中开胃”，如果有胃不好的问题，平时可以适当的吃一些玉米，不仅可以促进肠胃蠕动，也能够修复受损胃黏膜，促进胃部健康。

木瓜

木瓜是日常生活当中非常常见的一种水果，或许很多女性朋友们都特别爱吃木瓜，认为木瓜能够带来美容养颜的效果，除此之外木瓜也可以帮助我们大家养护肠胃。

木瓜当中含有丰富的木瓜素，能够帮助分解蛋白质，还可以有效促进蛋白质吸收，对于缓解胃炎所带来的消化不良，腹胀等方面的问题都有一定的改善效果。

小米

一说起小米，或许大家首先就能够想起他的养胃效果，小米熬成的粥不仅容易消化，还可以给身体提供各种营养物质，比如维生素，氨基酸，碳水化合物，微量元素等，能够帮助增强身体素质。

除此之外，许多人为不出现问题时会容易出现胃口下降的情况，此时可以喝一些小米粥来帮助消化。

茉莉花茶

从中医的角度上来讲，茉莉花茶有着理气开郁，辟秽和中等方面的效果，并且能够改善腹痛腹泻充足等方面的问题。

平时经常饮用茉莉花茶，可以带来通便利水，清肝明目，降血压，抗衰老等方面的效果。

对于养护肠胃而言也能够带来一定的帮助，特别是对于胃口旺盛的问题，可以很好的带来清热泻火的作用。

丁香茶

丁香当中含有丰富的丁香油和丁香酚，这两种物质可以帮助刺激胃液分泌，促进消化和吸收，可以说是天然的“养胃王”。

对于胃不好的人来说大家的消化能力和吸收能力都有着一定的下降，时间久了胃胀胃酸的问题也会找上门来。

如果有这样的情况可以坚持喝一些冰箱泡水，有助于缓解胃部问题，对于养护肠胃来说也有很好的帮助。

胃不好？每天按一按这3个“养胃开关”

神阙穴

神阙穴的大概位置就是在我们的肚脐处于我们的腹部中心，适当的对这个穴位进行按摩，能够带来调理肠胃的效果。

建议大家把右手放在肚脐眼上，顺时针按揉，30~50下，早晚各做一次。

大陵穴

大陵穴在五行方面属土，对应着脾胃，可以说是穴位界的“健胃消食片”，适当的按摩这个穴位可以降胃火、去心火、有助于提高胃动力。

大陵穴位于手掌根，腕横纹的中点上，建议大家每天按揉这个部位3~5次，每时按揉的时间要保持在3~5分钟。

结语：胃部作为非常重要的消化吸收习惯，在我们的日常生活当中，我们大家千万不要忽略对于它的保养，特别是饮食调节方面，这样才能够更有助于胃部和身体健康。

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