入秋转凉要喝这些茶,你知道吗

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“夏天过后无病三分虚”，由夏入秋就是调养身体的好时机了。柿子板栗桂花糕，石榴雪梨大闸蟹，丰收满满的秋天好像就默许了让人们胡吃海喝，但是无节制饮食则会带来体重和其他的身体健康问题。

所以，面临秋燥秋乏以及脾胃负担的增加时，这些茶可以好好帮助我们合理“养秋”。

01普洱老茶

普洱老茶是有五年时间以上干仓存储的茶，在时间的陈化下，别有一番韵味。

老茶的独特之处正是时间尘封赋予的绵密厚实的汤感，如水般的淡茶常常一口闷了也不知道茶的质量口感，而饱满粘稠的老普则会在唇齿间停留。起初尝到的是一股子的涩，再慢慢回甘，茶香裹着各种花草的味道涌入喉咙，让人反复品味。

普洱老茶的陈香、浓厚的汤感以及由涩回甘让它成为了秋日茶饮中不可错过的佳品，一口老普，润物细无声，喉咙里的干涩就不知踪影了，摆脱秋燥的困扰。

夏天口渴了我们习惯来一瓶冰镇的碳酸饮料，秋天我们的脾胃受不了如此强烈的刺激了，更适合普洱老茶这类如同一个老者般循循善诱的润养。

02茉莉花茶

花茶集茶味之美、鲜花之香于一体，茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼合、窨制，使茶叶吸收花香而成，茶香和茉莉花香相结合，以绿茶居多。

茉莉花茶的味道浓而不冲、香而持久。闻着花香，饮一口花茶，细品其茶味，顿时心旷神怡，不好的情绪都抛之脑后了。

感伤情绪总在秋天这个季节频繁冒出来，人难免因为生活的鸡皮蒜毛而烦闷，泡一杯茉莉花茶，刚好安定我们跳动的情绪，缓和焦虑。

颜值颇高的茉莉花茶，还可以帮助我们减少食物的油腻感，促进肠胃的蠕动消化，让人感到清爽舒适。

03张家界莓茶

莓茶是一种多年生藤本植物，色绿起白霜。张家界莓茶生长在武林山脉腹地中云雾缭绕的原始森林，根植在其特殊的石英砂岩土壤，是大山深处里的土家好茶。

张家界莓茶有一个美称——黄酮之王，源于它含量丰富的功能性成分黄酮类化合物，能够帮助维持人体血压与血脂的稳定。同时张家界莓茶富含人体必需氨基酸和各种微量元素，可以在一定程度上增加人体的免疫力。

夏秋换季之时，昼夜温差骤增，免疫力低下的人难免会遭受感冒等疾病的侵袭，在变脸极快的天气面前常常不知所措。一杯用开水冲泡好的张家界莓茶，既能够抵御凉意暖暖肠胃，又可以增强人体的免疫机能，远离咳嗽、流鼻涕这些换季小毛病。