看过来,夏天喝的花草茶,早喝早健康

Hello，大家好，这里是小沈教盆栽，最近天太热了，感觉身上沉沉的，没有精神，去看了医生，医生给我推荐了几个适合夏天和的花草茶，说是喝了可以缓解一下，试着喝了几天，果然有效果，果断分享给你们，一起来看看都是哪几种吧。

菩提子花茶

菩提子花茶富含维生素C，还有凝神安眠松弛神经的作用，泡好后闻起来还有一股浓浓的香气，喝了不会上火，而且泡的时候不用等太久，十分钟左右就可以饮用了，直接用沸水冲泡即可，到了夏天经常头痛的朋友可以适量喝一些菩提子花茶哦~

金银花茶

金银花茶的消暑下火功效，相信大家都知道，正因为这一点，金银花茶也成为了夏天必备的花草之一，不仅可以清热解毒，还可以缓解急慢性扁桃体炎等。但是，需要提醒的是，金银花茶属性比较凉，体质虚寒以及处于经期的女性，尽量不要多喝哦。

马鞍草茶

马鞍草具有平缓情绪，提神醒脑，促进消化以及缓解呕心等功效，在夏天喝一些马鞍草茶可以有效缓解水肿，因此久坐办公室的上班族可以适当喝一些马鞍草茶，不过有一点需要注意，孕妇是不能喝马鞍草茶的，一定要注意。

茉莉花茶

茉莉花有解毒，消肿以及驱寒的药用功效，而且口感清新淡雅，因此十分适合夏季酷暑烦躁的时候饮用，能够让人立马放松下来。在和绿茶的时候，也可以适当搭配一些茉莉花茶，可有效降低绿茶的苦涩感。

薰衣草茶

想不到吧，美丽的薰衣草还可以用来泡茶，把薰衣草干花使用沸水冲泡后焖泡上五到十分钟后即可饮用，不过会有一些苦涩感，可以放一下蜂蜜缓解一下，薰衣草花茶能缓解压力改善睡眠，润肤抗衰老，经常头痛失眠以及神经紧张的朋友们，可以喝薰衣草花茶。

好了，关于就五种适合夏季喝的花茶就介绍到这里了，你还知道哪些适合夏季喝的花茶呢？欢迎评论区留言告诉我呀！这里是小沈教盆栽，那么下次再见了，一起加油呀！