年纪大了要忌茶行家中老年人谨记3喝2不

年纪大了要忌茶？行家：中老年人谨记“3喝2不喝”，早懂早受益

年龄越大，身体各项机能自然不能和小年轻相提并论，而衰老又是每个人的必经之路，这些都是不可避免的，这个时候中老年人就会将更多的注意力放在身体健康上。

一些中老年人便想通过喝茶养生，甚至出现了“茶醉”的现象，看到这里，可能有的网友就会觉得不可思议，听说过喝酒有酒醉的，怎么还有“茶醉”？所谓的“茶醉”指的是，喝过茶之后感觉到头晕，浑身无力，胃中翻江倒海。于是，就有人认为，上了年纪后要忌茶。

真的是这样吗？为此，笔者特意去咨询了茶圈中的一位行家，而这位行家则表示，眼下正值春季，正是生发的季节，喝茶讲究因时而宜，此时可以适量的饮用，一些绿茶或者花茶。

因为春季时节人们容易出现春困，这个时候喝一些绿茶和花茶可以适当提神，也让我们工作起来更顺心。接下来就给大家分享3款中老年人适合饮用的茶，大家不妨一看！

凤鸣曲毫

这是今年的一款明前茶，所谓的明前茶就是指在清明之前采制的茶，此时的茶无论是口感还是营养价值都是最好的，堪称茶中极品。

这款茶产自川南早茶区——宜宾，获得“国家地理标志农产品”保护，属于宜宾早茶的一种，精选高山茶青为原料制成，制作工艺老道，采用非物质文化传承技艺制成，口感鲜爽甘甜，耐冲泡，氨基酸含量是一般绿茶的2~3倍，无论是自酌还是用来待客完全不失面子。

干茶微微卷曲成螺状，白毫隐浮，冲泡之后的茶汤芽叶饱满均匀，透亮清澈，入口如鸡汤般鲜美，挑逗着味蕾。同时散发着馥郁的板栗香，香而不烈，犹如置身于花海般，饮完一杯整个人神清气爽。

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碧潭飘雪

碧潭飘雪属于一款茉莉花茶，由国匠花茶类大师徐国华创制，其实就是茉莉花与绿茶的结合，在制茶的过程中采用窨制工艺，将茉莉花的花香让绿茶充分吸收，这种方式制成的茶不仅具有绿茶的鲜爽，还伴随着茉莉花香在里面。

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精选峨眉山高山茶青，制茶的过程中，通常5斤茉莉花只能窨制1斤绿茶，全程需要经过6次窨制提香，冲泡之后的茶汤清澈透亮，颇具一番品饮价值在里面。

凤鸣毛尖

这款茶属于著名的四川十大名茶“天府龙芽”系列，属于毛尖绿茶，产自素有“丝茶之乡”美誉的筠连县，这里不仅山川秀丽，而且平原沃土，终年云雾缭绕，为茶树的生长提供了优良条件。

尽管外表包装简陋普通，很多人可能看不上，但却是采用传统手工制作的一款茶，而且走的是亲民路线，茶农们旨在制作口粮茶。尽管名气不大，却也能凭借优质的口感获得不少回头客。

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干茶白毫显露，具有细、紧、圆、直的特点，茶条墨绿油润，尽管名气不如十大名茶信阳毛尖，但这款茶的栗香味胜过信阳毛尖，冲泡后茶香高扬，茶汤嫩绿明亮，入口鲜醇回甘。

以上的几种茶，不知道有没有大家适口的，尝试之后或许会有意想不到的结果，与此同时，还有这2种茶尽量不要喝。

1、浓茶

喝茶虽好，但是也要适量而行，有的才入行的茶友之所以出现“茶醉”的情况，主要是一次性饮用了过量的茶，或者摄入大量浓茶导致的，尤其是浓茶中的茶碱含量多，可使我们的神J过度兴奋，因此尽量少喝浓茶为好。

2、大牌仿制茶

所谓的大牌仿制茶就是指一些劣质茶或者低级茶仿照名茶的工艺制作，制作出来的茶和名茶外形基本一致，最后再打着名牌茶的招牌到达茶友们的手中。

如果是劣质茶制作，饮完之后自然是没有任何好处，因为劣质茶是否存在农残超标的问题，这些你并不知道。如果是低级茶仿制而成，这种茶虽然口感差，但不至于对身体太大的伤害。曾经的铁观音、金骏眉茶就有过被仿制的经历，不过，无论是哪一种，最终吃亏的都是茶友们。

你还知道有哪些喝茶的注意事项呢？不妨留言和大家一起分享。