女性冬季喝茶养身的10个秘方

2024/9/3 来源：不详

大家好！我是采茶妹小杨，进入冬季很多女性朋友不知道喝什么茶最适合养身，今天就给大家谈谈喝茶养身的10个方法。

茉莉花茶：

香气清婉，淡淡的茉莉花中，茉莉花茶不仅具有美容，抗辐射之功效，同时清新的味道还有提神之功，对促进阳气的生发，保持心旷神怡。

制法：用陶瓷带有盖的杯子里注满开水，加入3-5克茉莉花，盖上杯盖，等上五分钟左右就可饮用了。

菊花人参茶：

菊花是冬季最好的花茶之一，对于白领女性们来说多喝菊花花有明目，去火，防辐射之功效。人参中丰富的皂苷和维生素可提高免疫力，保护神经系统，同时还可驱除疲劳之功效呢？

制法：将人参切成段，菊花干花蕾放入玻璃杯中，盖好盖子，8-10分钟，人参的香气，菊花的香气即可漫开。

玫瑰薄荷茶：

玫瑰花具有美容之功效，薄荷具有消除疲劳，提神，清口气之功效。玫瑰花还能冲淡薄荷淡淡的苦涩味，如此搭配，口感最佳。

制法：取5颗玫瑰花，适量薄荷一起放入杯中，冲入温水，10-15分钟开盖就可饮用了。

薰衣草柠檬茶：

薰衣草的花香是很多女性的最爱了。其不仅具有美容，舒缓压力，消除疲劳的作用。加上柠檬淡淡的香味，可缓解一头痛，最是白领女性经常饮用的佳品。

制法：在滚烫的开水加加入薰衣草，柠檬等其化开之后，适当的加点冰糖，凉切之后就可食用了。

绞股蓝茶：

绞股蓝素有南方人参之美称，其不仅具有清热解毒，降血脂的功效，同时也适合女性缓解经痛。

制法：绞股蓝茶的冲泡方法和一般茶叶的冲泡方法其实是一样的，只不过可以加入适量的蜂蜜，或是冰糖，更香。

桃花茶：

对于喜欢长斑的MM来说，空腹喝点桃花茶不仅能祛斑，同时还能让女性的远离黄脸婆的行类哦。

制法，桃花用沸水冲泡之后，冷切，适量的加些蜂蜜，口感会更好。

普洱菊花茶：

普洱是云南的名词，其具有提神助消化之功效，用普洱搭配菊花可是消脂，减肥瘦身美容最好的选择哦。

制法：适量的普洱和干菊花用一起冲泡就好了。

乌龙苓茯茶：

乌龙茶，铁观音都是福建省安溪名茶，其养生功效自是不必多说，清香的口感，饮后淡淡的回甘，不仅男人们都爱，也是白领女性们抗辐射，祛斑，美容，瘦身之最好选择。

制法：用乌龙，苓茯，普洱，菜菔子一起放入开水冲泡就可以了。

当然了如果你觉得你不喜欢花茶的话，那么也可以选择其它的茶哦，要知道中国茶文化可是博大精深的。

1、绿茶：常喝绿茶，减肥又助消化，可预防脂肪的堆积。同时其清香的口感，口齿之间，回味无穷。

2、黑茶：对于脾胃功能失和而又想保持好身材的MM来说，现代女性的运动过少，长期的面对电脑可能会过早的衰老，而饮用杜仲茶具有促进新陈代谢，预防衰老，黑茶是最好的选择。

最后，提醒一下，不同的茶可以发挥出不同的养生功效，但是女性在经期，哺乳期，妊娠期最好不要饮用过多哦。

今天就给大家分享到这里，希望对大家有帮助。