6种花草的养生功效只用来观赏你就亏大了

很多女性朋友都喜欢养花，插花，有些职场白领也将花作为装饰物，点缀办公室的环境；还有些药妆厂将花作为配方，提取精华，制成花泥面膜，可以美容养颜，让皮肤有光泽。

然而，花除了这些作用，还有哪些药用价值，哪些花儿可以代茶饮，哪些花儿可以药食两用？

茉莉花

茉莉花味辛甘，性温，能促进胃的消化吸收功能，缓解胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。

茉莉花茶含有大量有益于人体健康的化合物，如儿茶素、维生素C、维生素A，咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等。花茶集茶味与花香于一体，既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。

金银花

每到流感多发季节，金银花茶就非常流行，它能清热解毒、疏风散热，有抗病毒的功效。

其药性寒凉，比较适合夏季饮用，而且一般出现上火、感冒等情况才可服用，虚寒体质或久病不愈者慎用。不分季节与体质长期饮用，会造成脾胃负担。

玫瑰花

玫瑰花味甘微苦、性温，具有理气解郁、疏肝活血、调经止痛的功效，一方面能够调和气血，舒达郁气；另一方面，玫瑰花特有的品貌和香气，令人神清气爽、心情舒畅，适用于生活节奏快、工作压力大的女性。

气滞血瘀引起的月经不调、痛经，也可喝玫瑰花茶来缓解。

菊花

菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效。但其药性微寒，不宜长期连续饮用，否则易出现胃部不适、消化不好、肠鸣等消化道反应。体质偏寒的患者可以搭配枸杞子饮用。

枸杞子

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等保护眼睛的营养物质，所以俗称“明眼子”。

历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的看东西昏花和夜盲症，常使用枸杞子。著名的药方“杞菊地黄丸”，就以枸杞子为药引。民间也常用枸杞子治疗慢性眼病，而枸杞蒸蛋也是一道简便有效的食疗方。

枸杞虽药性平和，但长期服用或大剂量服用会造成上火，外感实热及脾虚腹泻患者不宜服用。此外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者在血糖控制较好的情况下才可泡茶饮。

玫瑰茄

玫瑰茄又叫做洛神葵或者洛神花，是一种草本植物。玫瑰茄里面含有丰富的蛋白质以及有机酸，及多种矿物质和大量的天然色素。

中医认为，玫瑰茄味酸、性寒，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，同时还有清热解暑、养颜消斑、解毒、解酒等功效。诸如此类的花儿还有很多，可以制成花茶配方、花膳食谱，想找到更多简单靠谱的实用小妙方？生命君早就为你准备好了。