女性上了三十岁,建议多喝这几种花茶,养生
2025/5/2 来源：不详白癜风治疗医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/
家人们，夏天真是一个超级适合养生的季节，今天布丁分享5款夏天养生茶，适合大部分女性朋友日常调理，提亮肤色，喝出好气色，惊艳身边人，强过护肤品，快一起学起来吧！
黑枸杞桑葚茶——告别暗淡无光
食材:黑枸杞+桑葚+红枣
黑枸杞桑葚茶
夏天空气干燥，紫外线强，皮肤也会随之变得粗糙，整个人看起来脸色暗淡，黑枸杞，桑葚富含大量花青素，能够起到抗氧化，美白提亮肤色的效果。
金银菊花茶——告别痘痘
食材：金银花+枸杞+菊花+红枣
金银菊花茶
如果你经常熬夜，肝火旺盛，眼涩，口苦，爱生闷气，有口气的姐妹可以安排起来，舒肝养肝，明目平肝；金银花具有清热解毒的作用，菊花具有清肝明目，去火抗炎的作用，再加上枸杞滋补肝肾，日常喝从根源上调理身体。
玫瑰茉莉花茶——告别脸黄
食材：玫瑰花+茉莉花+柠檬
玫瑰茉莉花茶
玫瑰花富含丰富的花青素，抗氧化效果非常棒！加上柠檬茉莉美白润肤，养颜效果倍增，让肌肤白里通红，养成健康好气色。
玫瑰菊花茶——告别坏心情
食材：玫瑰花+菊花+枸杞+蒲公英
玫瑰菊花茶
气大伤肝，压力大经常生气，菊花，枸杞具有清肝明目的作用，很适合心情不好的姐妹喝，日常一杯玫瑰菊花茶，舒肝养肝。
柠檬菊花茶——告别闭口
食材：玫瑰花+菊花+柠檬
柠檬菊花茶
单喝菊花茶可以提神醒脑，清热降火，搭配富含维C的柠檬，一起泡水具有抗菌消炎，提高免疫力的作用，一定要坚持喝。
最后布丁教大家几个泡茶的注意事项：
最好不用保温杯不用开水泡，建议用温水泡，现泡现喝效果最好。
不要用花茶吞服药物，服药前后一小时不要喝。
不建议随意搭配，花茶有四性五味，相克会有副作用。
好了，今天的分享就到这里了，欢迎大家留言评论，喜欢布丁的就点个
