中医药如何说情话七夕不止玫瑰花,还有养生

“家家乞巧望秋月，穿尽红丝几万条”

七夕佳节至

含蓄的中国人将浪漫写进月色中

岁月循环往复

情感历久弥新

最浪漫的事不过是

待霜染白发，与你看细水长流

在中国的传统文化中，七夕节被视作浪漫的节日，承载着对爱情的甜蜜愿景。

在七夕的夜晚，与心爱的人一起，在家中点上烛灯，远离喧闹的人群，在家中赏月观花，既能滋养身心，又能增添浪漫氛围。推荐几款适合的七夕养生茶饮：

三花疏肝茶

材料：玫瑰花5g洛神花5g茉莉花3g陈皮3g冰糖/蜂蜜适量

做法：直接冲泡，将玫瑰花、洛神花、茉莉花洗净，放入杯中，倒入开水，闷泡5-8分钟。如味道偏酸，可根据个人口味添加冰糖或蜂蜜调味。

功效：疏肝解郁，活血理气。玫瑰花性温、味甘、微苦，入肝脾二经，是治疗妇科病、心脑血管病、跌打损伤、精神疾病的良药，具有理气解郁、柔肝醒胃、活血散瘀的功效；洛神花具有理气解郁、健脾消食的功效，可安定情绪，特别适合夏季心烦气躁时饮用；茉莉花茶具有舒肝明目、清热去火的功效，在镇静除烦方面也有很好的作用；配以陈皮，具有理气又行气的效果。三花疏肝茶具有疏肝理气、生津消食、消除疲倦的功效。

玫瑰花茶

材料：玫瑰花1-2朵红枣片10片冰糖/蜂蜜适量

做法：玫瑰花与红枣洗净，用开水冲泡5-10分钟后饮用，可添加适当冰糖或蜂蜜调味。

功效：玫瑰花蕾入药已有数百年的历史。《本草正义》载：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，理气活血，宣统窒滞，而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹”。玫瑰花性微温，可与多种药食两用的药材搭配。配以红枣，可温养心肝血脉，加强了活血养血的作用。玫瑰花红枣茶具有改善失眠、活血养血、使气血和畅、促进新陈代谢的功效。

需要注意的是，泡玫瑰花茶时的水温很重要，一般以80℃为佳。否则会影响玫瑰花的口感、颜色、香气。水温过高，容易造成玫瑰花中花青素降解以及生理活性的降低；水温过低，则渗透性差，茶味淡薄。此外，玫瑰花不能和茶叶一起冲泡，因茶叶中含有大量的鞣酸，与玫瑰花一同饮用，玫瑰花疏肝解郁的功效会大幅度地减弱。

山楂降脂茶

材料：新鲜山楂30g茯苓10g槐花6g枸杞5g冰糖/蜂蜜适量

做法：山楂去核，切片或捣烂后与茯苓同放入砂锅中,加水适量,文火煎煮约10分钟,去渣取汁,用此汁液泡槐花,加入冰糖调味即可。

功效：山楂具有健脾开胃、行气散瘀、化浊降脂的作用，可降低胆固醇和血脂肪；茯苓具有利水渗湿、健脾和胃、养心安神的功效，促进人体水液代谢平衡；槐花可以预防生活不规律、熬夜引起的虚火上炎；枸杞可滋补肝肾，补益先天之本。山楂降脂茶酸甜开胃，同时起到化浊降脂、开胃助消化的功能，不仅适用于减肥，对于高脂血症、高血压患者也有益，可降低胆固醇、舒张血管、预防中风。

七夕是中国传统文化中独具韵味的浪漫节日，是中国人才能意会含蓄的中式浪漫。

我喜欢你，但我要说“思君如满月，日日减清辉”；我想你了，但我要说“青青子衿，悠悠我心”；我想见你，但我要说“陌上花开，可缓缓归”。无需将七夕过成情人节，玫瑰花总有枯萎的一天，在西方浪潮涌入的今天，何不重拾本心，回归慢生活，与心爱的人一起洗手作羹汤？守住传统的浪漫，或许更能加深对彼此的情感和理解。

供稿：王校宇

初审：戚正涛

文字编辑：王校宇

校对编辑：李龙浩

审核：戚正涛

审定发布：陈冠林