春天喝茶的好处

茶是中国人传统的一种饮品，天气有四季的变化，喝茶同样也有季节的变化。春天适合喝什么茶？春季饮茶要以护肝为主、养血为主，早春时气温偏低，乍暖还寒，身体需要对抗外界多变的气候，消耗能量比较大，容易生病，春困强烈。此时适合喝花茶，例如薄荷茶、玫瑰花茶、金银花茶、茉莉花茶。花茶具有提神醒脑、清热解毒、镇定安神等功效，适合春季饮用。晚春的时候天气渐渐炎热，逐步进入夏季，此时容易疲乏、困倦，为防止进入夏季身体炙热，也可以适当喝些偏凉的绿茶、菊花茶。

春天适合喝什么茶

1、薄荷菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。

3、茉莉花茶

茉莉花茶香气清婉,馥郁宜人,在这个时候饮用,不仅可以提神解郁、消除春困,更有调节肠胃、美容养颜的作用。

4、熏衣草柠檬茶

熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

5、菊花人参茶

人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用。

花茶特别清新怡人，“春饮花茶”春天多饮花茶好，春温宜甘凉，而花茶性凉味甘又芳香辛散之气，可以散发一冬积在人体内的寒邪，有利于助发春阳。

在春季来临之际，多喝绿茶可以起到提神的作用，也可以解除犯困，适宜饮绿茶。因为绿茶性寒，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用。

春季喝茶的好处

1、解春困

春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。多喝一些茶提神,能缓解春困带来的不良影响。绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气,特别是春天的绿茶,可以提神,令人神清气爽,可使“春困”自消。

2、去肝火养肝

春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

3、正气

春天正气也是很好的时候,喝一些对脾胃好的茶,可以促进体内气行走,使体内之气流畅。特别建议喝一些茶气重的茶,加上深呼吸调理,让体内之气活跃起来。

4、去寒气

我们过了一个冬天,天气寒冷,身体难免有积累寒气,趁着春天来临,万物复苏,多喝一些茶,来帮助你驱除身体上的寒气。

春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。多喝一些茶提神,能缓解春困带来的不良影响。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。