夏日古人常喝两款香饮,清热解渴补阳

夏季是一个炎热的季节，人们常常感到干燥疲乏，特别需要清凉解渴的饮品来舒缓体内的燥热。古人早已习惯利用草药和食材来调制健康饮品，其中有两款经典的“香饮”备受推崇，不仅能清热解渴，还能补阳祛湿。下面将为大家介绍这两款古人常喝的饮品，希望能给大家夏日消暑带来一些启发。

首先是经常闻名的菊花茶。菊花是我国的传统中药材，其味苦、性凉。夏季太阳炎热，人体容易出现上火症状，而菊花正好具有清热解毒、平肝明目的功效。制作菊花茶非常简单，只需将适量的菊花放入开水中冲泡即可。这杯菊花茶既香气扑鼻，又能滋润喉咙，治疗咽喉干燥和咳嗽的症状，还可降低体内的体温，帮助消暑解热。

其次是茉莉花茶，茉莉花具有花香高雅的特点。茉莉花茶的制作相对复杂一些，需要将茉莉白、青茶或者绿茶混合在一起进行砂锅焙制，茶叶中渗透出的花香与茶叶融合在一起，并逐渐吸收其中的芳香成分。茉莉花茶不仅有消暑解渴的作用，还能补阳祛湿。中医学认为茉莉花具有祛风散热、解表的作用，同时也有利尿去湿的功效。经常饮用茉莉花茶能增强人体的阳气，减少湿气的滋生，有助于调节体内的阴阳平衡，保持身体的健康。

这两款“香饮”在古人看来，不仅具有凉爽解渴的效果，更重要的是能够调节人体阴阳平衡，达到健康养生的目的。然而，需要注意的是，虽然茶类饮品有许多好处，但过量饮用也可能导致某些不良反应，如口干、失眠等。所以，我们在享受这些美味的同时也要适当控制饮用量，根据个人体质和情况来选择合适的茶叶种类和饮用方式。

综上所述，菊花茶和茉莉花茶是古人常喝的两款“香饮”，在夏季清凉消暑、补阳祛湿方面具有显著的效果。如果你渴望在夏日时节享受纯净清新的生活感受，不妨尝试一杯菊花茶或茉莉花茶，让它们温润你的身心。

参考文献：

1.ZhangJ,WiderB,LiX,etal.TibetanMedicinalPlantsInhibitQuorumSensingwithoutAffectingGrowthofBacteria[J].NaturalProductCommunications,,7():7-76.