缓解秋季花粉过敏食方

2023/5/3 来源：不详

秋天是一年中的黄金旅游季节，但很多人出游时易出现急性过敏症状：打喷嚏、流眼泪、鼻子眼睛痒等，这多跟花粉有关。不只春天空气中花粉浓度高，秋季前半段也一样；不只野外花粉浓度高，在城市里、小区里，秋季也有很多花。

所有的过敏，都有过敏源。对人体来说，过敏原属一种外来之“毒”，今天分享一个缓解花粉症的食方。原料：茉莉花10朵、菊花10朵、薄荷3克、陈皮10克、葱白连须15克、蜂蜜少许。做法：沸水冲泡，焖20分钟，先熏蒸鼻子和眼睛，待水晾温后喝下。

这道食方的五种原料，有一个共性就是香。葱专门通鼻窍，鼻子有问题时，人会打喷嚏、流鼻涕。这时用葱能迅速开窍通气，抑制鼻炎的各种症状。菊花是清热解毒的，同时也有“通”的作用。不过它通的是眼睛，但凡眼睛有发红的问题，都可以用到菊花。

另外，菊花还有药引的作用，可以把其他原料的药性往上引。一般急性过敏时，头面往往会表现得最为严重，将药性上引，可以更快速地缓解症状。茉莉是养肝的一种花，可以帮助肝脏解毒。芳香开窍，它开的是肝郁。当肝有瘀阻时，就可以用它打开。

薄荷能将药性上引，还能通消化道，解皮肤表面风热。陈皮调和脾胃，也能芳香开窍。脾胃功能差时，人的抵抗力下降，更易过敏。陈皮能够调和药性，解药毒。这道食方有五种截然不同的“香”，但喝起来口感不怪，就有陈皮居中调和的功劳。